キックボクシング | miwaのひとりごと

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楽しく筋トレをしながら、お家ビデオで充電中。
たまにブログをちょこっと書いています。
腹筋を鍛えてバランスの良い身体を目指します。


筋トレしながら、保育士試験の勉強に励み、たまにブログをちょこっと書いてます miwaです

お家で参加してみました






YouTube Live
「姿勢改善キックボクシング」



パンチまではついていけたけど…


キックは無理…


テンポずれずれ…右と左がわけ分かんない口笛



最後らへんはグダグダ…てへぺろ


でも汗は人並みにかいた…滝汗



収穫は!



「パンチは背中から」的なアドバイス!


肩甲骨が動いている感覚が、わかったような…おねがい

(気のせいかも?)



そして「しっかりひねる」!

…身体がきゅっと収縮しているのがわかったような…おねがい


(これも気のせいかも?)


まあ、素人ですから、

楽しくトレーニングできたので十分💮💮



身体を動かしたら…


次の課題は…

保育士勉強です…


今日の課題!


苦手分野の暗記確認!
年号を覚えよう!



児童憲章…児童宣言…児童権利条約…
基本のキですね!照れ



では、また!