実は、血圧が少々気になるお年頃(アラフィフ)。
さっき、長めのお昼寝(夕方まで寝ちゃった！)から目が覚めて、あ、ちょうどよいタイミングだわ！と血圧を測定してみました。
結果、上が112で、下が81
脈拍が、104
別に血圧、高くはないですね。
本当は、朝起きた時に測定すると良いらしいけど、朝は「朝ご飯作らないと！」とバタバタ起き出して、すっかり忘れてしまうのですよ。なので、お昼寝後、測ってみました。
なんで血圧を気にしてるかというと、
病院で測ると、しばしば130超えるから。
131とか微妙な数値で超えてくるせいか、
先生は特に何も仰ることはありませんが。
だから、気にしなくて、良いのかな？
考えられる原因としては、
起床してから数時間経っていて、その間、病院へ来たりと体を動かしている。
病院という場所で測るから、緊張して高くなる。
などが、考えられますが。
母は血圧高い人で、脳梗塞起こして右半身不随になってるので、私も気にはなるのです。
あと、脈拍もいつも高いのだけど、これも良くはないらしいし。
まだ病気ではないにしろ、気をつけないとですね。血圧には、減塩かなぁ？
