ブログに訪問
ありがとうございます♪
やりたいお仕事で人の役に立ち
輝く第２の人生の扉を開けるサポートをする
薬膳上昇セラピストMiwaです。
気になってくれた方は🔻🔻
『自分1人じゃどうすることもできない。』
そんな状況が長く続くと
悩みはいつか疲れに変化していき
やがて病気へと変化していきます。
けれど
心が消耗していると
毎日起こる事を前向きに捉えることが
できなくなってしまいます。
だからこそ
１人で悩まずに
１日も早く 1人でも多くの女性が
心と体を同時に整え
本来の自分の輝きを取り戻し
自分の人生の主役を自分にして
我慢や犠牲をしなくても
生き生きと若々しく
自分らしいペースで
＼心から楽しめる
充実した人生を歩んでほしい／
と強く願っています
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💎話しだけでも聞いて欲しい
💎人には言いにくい
ちょっとしたお悩みも
誰にも言えないお話も
1人で抱え込まずに気軽にお話しくだい
薬膳では
予測した未来に備え、乗り越え、
そして良い方向へと進むために
『何をすべきか？』
を考え、行動することが
幸せを得る秘訣
と考えています♪
今回のお話し、
季節の変わり目の寒暖差を
健康的に乗り切る
3つの具体策
は
①胃腸の働きを上げる
②休息
③ポジティブシンキング
です。
薬膳では
季節の変わり目になると
胃腸の調子が崩れやすくなる
予測します。
なぜなら
季節の変わり目は
胃腸のエネルギーが活発になる時期
なので、整えておけば
胃腸がよく働いてくれるからです。
いわゆる
季節の変わり目が得意分野
ってことです。
この例えわかるかしら(笑
また
胃腸の調子がいいと
脳も安定する仕組み
にもなっているので
気温の寒暖差が激しい時も
気分よく過ごす
ことができます。
脳についての
詳しくはこちらの記事を読んでくださいね♪
ですので
寒暖差を乗り切るには
胃腸の調子を整えておくことが
心にも身体にも大切なんです
次回に続きます♪
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます