腰痛

またまたやってきました


腰痛‥


疲れやストレスがたまってくると腰痛がやってきます


お風呂上がりに温熱シートを貼ってみました


明日は良くなるかな～


出張セラピストさんに来てもらってほぐして欲しい気分ですね


疲れ癒やしにラベンダーのアロマでくつろいで寝ます

カボチャスープ

ご近所さんにいただいたカボチャでスープを作りました。

ラップにくるんだカボチャを電子レンジでチンしてから、中身をくりぬいてつぶしてから


みじん切りの炒めた玉ねぎとベーコンと一緒に牛乳で煮込んで


カボチャスープの出来上がり


とっても美味しくいただきました


この所、会社の懇親会やら飲み会やらで忙しく お疲れモードで食事を作る元気もなかったのですが


あたたかスープで子供達とまったりと過ごし


元気復活です(*^o^*)

やっぱ健康で元気が一番ですね♪

エステ

今日は友人の顔を借りてリンパフェイシャルを練習させてもらいました。

ジュリークのマッサージオイルを使って‥

いい香り～気持ちいい～と言った後すぐにいびきを書き始めた友人でした。

私もエステしたい！