4ヶ月以内に運動ナシで
－8.7kg痩せるのは
本当に可能なのか？
はい、可能です！
一生リバウンドしない体型を
手に入れる方法をお伝えします！
こんにちは、おゆきです！
私は去年とあるきっかけで
4ヶ月で－8.7kgのダイエットに成功し
157cm44kg代の体重を1年間キープしています。
もちろん、運動は一切なし。
これにとってもこだわりました。
なぜかというと、
仕事がハードで帰宅後バタンキュー。
もちろん、帰ってジムに行ったり
ランニングする体力なんてない。
休みの日には、
友だちや彼氏とデートの予定がいっぱいで
たくさん食べちゃう。
そもそも運動音痴で
何がなんでも運動ナシで痩せたい。
YouTubeで見つけた簡単な筋トレ法を
やってはみるものの
結局めんどくさくなり三日坊主…
だからです。
あなたも同じ悩みを抱えていませんか？
でも大丈夫。
運動を絶対にしたくない
からこそ出来た
ダイエット法がここにあります
私は現在、23歳で歯科助手をしています。
歯科で受付や治療のアシストをします。
私が19歳で社会人2年目の話なのですが
この時は身長157cmの体重45kgの
痩せ型でした。
お金が貯まり車を買ったため
唯一の運動をしなくなったのです。
もともと大食いな私は今まで太ったことはなく
太りにくい体質なんだと思っていました。
しかし、車通勤に変わると
それまでは沢山食べても
朝起きる頃にはお腹がへこんでいたのに
朝起きても
ぽっこりお腹のままに…
私には就職してすぐに付き合いだした
彼氏がいるのですが
その彼氏には
おばちゃんみたいw
と体型をバカにされ笑われていました。
その当時彼氏からは
ババアと呼ばれていて
最初の方は私も一緒に笑えていましたが
いざ自分のぽっこりお腹を見ると
「本当にババアじゃん。」
と自覚して悲しくなったことがありました。
でも、下腹がぽっこり出ていただけで
服を脱がなければまだ痩せ体型。
食べる事が1番の幸せな私は、
「まだ大丈夫っしょ！」
と現実逃避して
ズボンのホックを外して
限界まで食べていました
そんな日々が続いたある日の仕事中に
桐谷美玲のような痩せ体型の
先輩がいるのですが
「ちゃんと食べないとダメよ〜」
と院長に言われて私の方をチラ見されました。
その視線は明らかに私と見比べてる…
私ってデブなんだ…
と惨めな気持ちになりました。
私は泣きそうになり
トイレに駆け込み、
1人でこっそり涙を流しました。
すると、トイレまで笑い声が
聞こえてくるのです。
私が太っていることを笑ってるんだ
と思ってしまいしばらく
トイレにこもっていました。
それもそう。
その年の健康診断で
就職してから4年で
7.8kg体重が増えていました
その時の身長は157cmの体重52.8kgでした。
人生MAX体重です。
そんな時ある事件が起きたのです。
私より2歳年下の妹が
成人式の前撮りをすることになりました。
家族みんなで撮影することになり
私も振袖を着て一緒に撮ってもらうことに。
バッチリメイクをしてもらって
可愛い振袖を身にまとい
カメラマンさんに
「かわいいね！笑って！」
と乗せられて
自信満々にポージングをしました(笑)
撮ってもらった写真を確認すると…
顔がパンパンで振袖姿でも
体型が分かるほど
デブな私が写っていました
お世話にも「かわいい」と言える
レベルではありません。
両親にも
「肥えたね〜」
なんて言われてガッカリ…
プロのメイクの技
かわいい振袖を着ても
太っていてブス
今までダイエットを先延ばしにしていた現実を
突き付けられました。
彼氏に、私ってデブかな？と聞くと
「ぶっちゃけ太ってる」
なんて言われてトドメを刺されました…
なので私は彼氏とある約束をしました。
それは、
ダイエットに成功したら
お姫様抱っこをしてもらう！！！
ということです。
そうして、私のダイエットがスタートしました。
車通勤になっていっきに太りだしたため
運動すればすぐ痩せるだろうと思い
仕事終わりにランニングをすることにしました。
張り切ってNIKEのランニングシューズや
ウェアを買ってダイエットが
続くようにあえてお金をかけました。
しかし、久しぶりの運動で筋肉痛になり
1日サボってしまい
その次の日には雨が降ったり
残業で遅くなったりと
出来ない言い訳をして
3日でやめてしまいました
次に私が手をつけたのはジム。
週に２回ほど通い1ヶ月続きましたが
休みの日しか行けなかったため
友だちとの予定が1日でも入ると
やる気がなくなり結局行かなくなりました。
運動した安心感から
食べすぎてしまい
体重はプラマイゼロ
あんなに頑張ったのに…
と思いながら
やっぱり私は運動音痴だし
向いてないと再認識しました。
私がどれくらい運動音痴なのかというと、
学生時代の持久走ではいつも最下位で
野球のキャッチボールさえ出来ません。
高校生の時は体育祭の競技に出なくていい
という理由で放送部に入ったほどです。
だから何がなんでも
運動ナシで痩せてやる！
とこの時意志を固めました。
当時テレビで糖質制限ダイエットが
話題になっていたので
私もやってみることに。
運動しなくていいんだからと
余裕ぶっこいていました。
早く痩せたくて
ストイックに糖質制限した結果、
イライラしたり
体に力が入らなくなったりして
仕事中にめまいがしたことがあり5日で断念。
体重は少しは減ったものの
反動でめちゃくちゃ
食べてしまい
失敗に終わりました
そしてダイエットを決意して
2ヶ月という時間が過ぎていきました。
ランニング用品やジムのお金など
ダイエットのために5万円以上使っていました。
最後の望みだった
糖質制限にまで裏切られた私は
もう何をしても無理…
ダイエットがなかなか続かない私は
1kgも痩せることが出来ず
一生これからも太り続けるのかと思うと
人生負け組…
夜ベッドの中に入り1人になると
彼氏から太っていることを笑われる
職場で受けたデブ扱い
今までの嫌な思い出が蘇ってきました。
私は声を荒らげて子どものように泣きました。
そんな時、久しぶりに友だちから
ランチに誘われました。
半年ぶりに会ったその友だちは
太って幼児体型だった姿が
リカちゃん人形のような
ほっそり体型になっていて
雰囲気も大人っぽくなっていました。
その痩せた姿は、吉岡里帆にそっくりで
女の私でも見惚れてしまうほど…
彼女は筋金入りの甘党で
パフェを2コ食べてその後アイス食べたいと
言い出すほど大食いです。
なんでそんなに食べてるのに細いの？
どんなダイエットをしたの？
私は疑問に思いました。
これでダメだったら
もう本当に諦めよう
恥ずかしいけど勇気をだして
聞いてみました。
すると友だちは
ある方法とコツを教えてくれました。
私は
「本当にそれだけ？」
と疑う程の衝撃でした。
太った私を
からかっているだけかも…
けど、目の前の痩せた友だちを見ると
早くこんなスタイルになりたい気持ちの方が勝り
教えて貰った方法を
続けてみると
1週間後…
朝起きてパジャマを脱ぐと
ぽっこりお腹が
脂肪吸引レベルでへこんでる！
洋服に着替えるとウエストがゆるゆる。
嬉しくて嬉しくて
思わずこんな写真を撮って
朝からニヤニヤしていました。
3週間後…
いつも「おばちゃんみたい」
とバカにしていた彼氏から
「顔がほっそりなった！」
と自分では気づかなかった変化を言われました。
客観的に見ても
成果が出ていることを実感しました。
それからも友だちにアドバイスを受けて
実践していくと
ウエストや足も細くなり
今までの洋服のサイズが合わなくなって
洋服屋さんに買いに行くと、
ズボンのサイズは
LからSサイズにまで
サイズダウン
自分でも驚きました！！！
友だちと遊びに行った時
「今日の服めっちゃオシャレ！どこの？」
と聞かれたので
全身ユニクロとGUだよ
と教えてあげると、友だちは
「えー！めっちゃブランドのやつかと思った！」
と驚いていました。
痩せたことによってプチプラの服が
高見えするように！！
そして、彼氏とお泊まりした時、
晩御飯を食べ終わり2人でテレビを
見ていた時に私は、
「ねえねえ、報告があるんだけど…」
彼氏は真剣な報告だと思ったようで
正座して私の方を向いています。
私は
「ダイエットに成功したから
お姫様抱っこして！」
と言いました。
彼氏は約束を忘れていたようでしたが
笑いながらお姫様抱っこしてくれました。
私をお姫様抱っこした彼氏は
「おゆき、めっちゃ軽いじゃん！何キロ？」
と聞かれたので
私は体重52.8kgから44.1kgまで
痩せたことを伝えました。
4ヶ月で－8.7kg
痩せたのです
彼氏はお姫様抱っこした私を
ベッドにゆっくり下ろし
「頑張ったね」
と目を見つめながら頭をよしよししてくれました。
そして彼の胸の中で
何事にも代えがたい幸せを手に入れたのです。
私がダイエットを成功させた頃
久しぶりに2歳年下の妹に誘われて
一緒に天ぷらを食べに行きました。
振袖の撮影の時から体型が激変した私を
目の当たりにした妹は
なんでそんなに痩せたの？！
と食いつくように聞いてきました。
妹も就職してから運動不足で
オマケに昼勤、夜勤の交代勤務で
太ったのが明らかにわかる状態でした。
妹は幼い頃からふっくら体型で
いつもコンプレックスを抱えていました。
そうして、
私がはじめに教わった方法を
より効率よく、よりラクに続けられるように
教えてあげました。
すると3ヶ月半後、
妹から1件のLINEメッセージが届きました。
その内容はと言うと、
3ヶ月半で9.1kg痩せて
お金持ちの彼氏が出来た
という報告でした。
妹にとって初めての彼氏だったので
私もとっても嬉しかったです。
そして、私が改良したダイエット法で
私よりも早く痩せられたことに
びっくりしました！
自信はあったけど、
それが目に見えて実感出来ました。
そしてその年の健康診断の結果が
職場に届く時期になりました。
私は1年前よりも8kg以上痩せていたので
心の中でガッツポーズしていました！
しかし同じ職場の40代主婦の女性は
なんだか浮かない表情です。
この40代主婦の女性は5年で5kg体重が増えて
妊娠中よりも体重が重くなっていたらしいのです。
そんな時にダイエットに成功した私を見て
相談してくれました。
私のダイエット法を教えてあげると
半年後には、
－15.3kgを達成していました！
「20代の時の体重に戻れた！」
ととても喜んでもらえました！
感謝されることってこんなに
幸せで嬉しいものなんだ
それがきっかけで私は、
昔の自分と同じように
仕事の日も休日も忙しいし
運動してみたけど
結局続かなかった
と困っている人が
他にもいるのでは？
と思うようになりました。
そんな忙しくてダイエットのために
時間を取ることが難しいあなたのために
今回
運動ナシで4ヶ月で－8.7kg成功させた
私のダイエット方法について
テキストにまとめました
その名も
運動ナシ！
お仕事女子の
ラクラク痩せ超習慣術
ここまで読んでくれたあなたは
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気持ちで読んでいるなら
このページを閉じてください。
なので、
スリムになって自信を持ちたい…
これで最後のダイエットにして
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そう思っている本気の人にだけ
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このテキストを読んで
やってみた感想や意見を
いただたくためです
一人ひとりの貴重な意見を取り入れ
私自身もテキストも
グレードアップしていきます。
そして過去の私のような
お仕事しながらも運動なしで
痩せたい女子のために
ダイエット事業をしたいと考えています。
運動ナシ！お仕事女子のラクラク痩せ習慣術は
私のLINEを経由しての
お渡しとなります。
実践していく途中で
分からない事が出てきた時に
私にアドバイスを
求めてきて欲しいからです。
この方法は
何がなんでも運動ナシで痩せたい女子
がダイエットを成功させるために
確実に効果があることだけを
厳選してまとめています。
せっかく私と同じ境遇の方に
お渡しできる唯一のチャンスなので
絶対に成功させたいのです。
話しかけてくれたら
私の体験談やもっと深い知識
あなたの悩み相談も出来るので
いっぱい話しかけてください。
始めるには今しかありません。
行動しないと
何も進んでいないのと一緒です
もう先延ばしするのは今日で終わりにしませんか？
このLINEを追加するだけで
受け取れます！
↓↓
ここでテキストの
「運動ナシ！お仕事女子のラクラク痩せ超習慣術」
の内容をちょっとだけご紹介します。
第1章
水を飲むだけで
1週間で－2kg痩せるためのコツ
水をたくさん飲むと痩せると
雑誌やテレビでも話題になっていますよね。
しかし、間違った飲み方をしてしまうと
むしろ太ってしまい逆効果。
私が1週間で－2kg痩せた水の正しい
飲み方を伝授します。
第2章
無意識に「ぽっこりお腹」
になる悪習慣
あなたが起きている間、無意識に行っている
ぽっこりお腹になる悪習慣があります。
これを改善しなければ、
体重が減ってもお腹はぽっこりのまま。
意識するだけで運動してないのに
代謝が上がり痩せやすい体質に変わります。
第３章
1日5秒○○をするだけで
倍速でヤセた秘訣
スマホを5秒操作するだけで
ヤセ体質に。
騙されたと思って必ずやって欲しいこと
ナンバーワンです。
第4章：インスタやYouTubeを
見ながら出来る痩せ体質改善
仕事が終わり帰宅すると、
いつもスマホをいじってませんか？
その時間を使ってダラダラしながら痩せられたら
最高ですよね！
第5章
アレを食べないと
お菓子のヤケ食いが止まらない
なんとなく1個だけ食べようと思ったお菓子、
ついつい何個も食べてしまってませんか？
そんなムダ食いをなくせる食べ物があります。
本気でやろうと思った方は
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受け取ってください！
また、このLINEアカウントは
あなたの個人情報を
悪用・流出することは絶対にありません。
あくまでダイエットに関するやり取りを
目的としているため
ご安心して下さい。
追伸
この記事は"わざと"長く書きました。
ここまで読んでくれたあなたは
「今のカラダを変えたい！」という
強い思いがあります。
ここまで読んでくれた人は恐らく
全体の1％くらいだと思います。
これは有名な話ですが、
何かに挑戦して成功できる人は
トップ1％と言われています。
ここまで読みきった時点で
あなたは成功するために必要な
『気持ち』を持っています。
私はあなたを必ず痩せさせる自信があります。
今まで数々のダイエットで続かなかった私が
唯一成功させたダイエット法だからです。
あなたも痩せた体を手に入れ
勝ち組の人生を歩んでみませんか？
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