食事日記★⑧日目

★37w3d★

〇朝ご飯(7:30)
食パン
ﾏｰｶﾞﾘﾝ＆ｼﾞｬﾑ
ｼﾅﾓﾝ
ｻﾗﾀﾞ


〇昼ご飯(12:00)
ｸﾞﾗﾀﾝ残り
牛肉と便利菜のｺﾝｿﾒ炒め
野菜スープ
ご飯
ｻﾗﾀﾞ残り


〇間食
ヤクルト
こんにゃくｾﾞﾘｰ２個
紅茶
牛乳
ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ


〇夜ご飯(18:00)
鶏の香草焼き
野菜スープ
豆腐ステーキ
ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ



以上(o^▽')b
今日は夜控え目にした♪
朝昼いっぱい食べたし
塩分も控え目☆
あぁ～ﾗｰﾒﾝ食べたい｡｡｡