9月4日(日)、
コロナ陽性者の自宅療養終了〜🫡
10日間がやっと終わった。
発症から高熱39.1度になり
全身のふしぶしの痛みと
筋肉痛に倦怠感。
そして、
喉の痛みと咳が頻繁に出て
何もする気力さえ起きず
しんどい日々が
六日間。
七日目から平熱になって
しんどいのは軽減されたけど
全身の倦怠感が取れない
気持ちが
全然冴えない
その気持ちのまま
昨日、最終日の
健康観察の報告を済ませて
自分に問いかける
何がしたいか？
ふと、サッパリしたい。
と思った。
この10日間、食べて
薬を飲んで、寝て
起きて、食べて
薬を飲んで、寝て
の繰り返し。
そうだ、身体を動かして
汗だくになって
シャワー浴びて
サッパリしたい。
と思った。
体力が回復してから
やりたいこと、楽しいことを
徐々に身体を慣らしながら
しようと考えていたけど
この気怠さを
取り除くにはジョギングする
ことで解決できる
と思った。
いつもより、スローペースで
始めはウォーキングで
帰りは、状況によって
そのままウォーキングでもいいし
調子が良ければジョギングに
してもいい。
ストレッチをしながら、
凝り固まった身体をほぐし
気持ちは、ワクワク。
さぁ、出発〜😲
ドアを開けて外へ出た。
シャバの空気は美味い🤤
10日ぶりの空気が
本当に美味しく感じた。
やっぱり思った通り
ジョギングから帰ってきて
入念にストレッチをして
シャワー浴びて
ちょ〜、サッパリ〜❗️
気持ちもスッキリ〜❗️
よく10日間も辛抱したね。
辛かったね。
しんどかったね。
めっちゃ怠かったね。
もう、大丈夫👌
自分の気持ちと身体に耳を傾けて
褒めて優しくすると
とっても自分が悦びます。🤭
もちろん、
今朝もジョギングしてきたよ〜🤗