家族で楽しく出来る
コーチングのエクササイズを
紹介します
学校でも、このエクササイズは
授業でやるみたいで
定型発達のお子さんでも
相手の話を
受け入れる為に
良いトレーニングに
なると思います
エクササイズ、
堅苦しくないです。
家族(きょうだい)で
よくある
風景に＋αで
やってもらえば、楽しいですよ！
【やさしいコーチング
著作・大石良子さん】
に基づいた、
我が家の、エクササイズ例です。
メンバー夏ちゃん・リン・あーたん
【お題・外食のお店決め】
①司会・夏ママ
②ルール確認
＊司会進行のルールに従う
＊指名順に話す
＊自分以外の人が、
話している時に横から
口を挟まない。
＊質問は、全員が意見を言ってから。
＊否定的な意見は言わない。
＊意見が通らなかった人は
次回に優先する。
スタート
夏
｢今日の夕飯は
お店で食べようと思うの。
みんなで
お店を決めたいんだけど
せっかく
行くんだから
２人が
ケンカしないように、
決めるからね。
これから、
ママがお約束を言うから
守ってね
(ルール説明)｣
夏
｢では、あーたんからね
｣あーたん
｢あーたんは、
回転寿司が、楽しいから好き。
でも、ドラえもん
の塗り絵が出来る、
○○スがいいな～
｣夏
｢じゃあ、リンは？｣
リン
｢リンはね～。
ビーフハンバーグが、食べられる
レストランかねぇ※○★◎％……｣
あーたん
｢あーたん！
ビーフハンバーグなんて
好きじゃないもん！｣
夏
｢あーたん。
リンちゃんの言ってることを、
悪く言わないの。
リンちゃんの話が、終わってから
お話してね。
リン、話を続けて｣
リン
｢もう！あーたん。
人が話している時に、首を
突っ込まないで
リンはね
デザートもたくさんあるから
ビーフハンバーグの
お店がいい
｣あーたん
｢あーたん、話していい？
リンちゃんの、行きたいお店に
あーたんの
好きなナポリタンある？｣
夏
｢うん。
ナポリタンも、ドラえもんの
塗り絵もあるよ。
ビーフハンバーグのお店も
○○スだよ。
じゃあ、２人の好きな
ドラえもんの塗り絵・ナポリタン
ビーフハンバーグが
あるところは
○○スだね。○○スにしよう
｣２人
｢うん、いいよ
｣夏
｢あーたん
回転寿司、我慢出来て偉い！
次の時に、行こうね｣
こんな感じで
姉妹ケンカを、防げたりします。
例えば
＊週末の公園を決める時
＊週末の予定を立てる
時などなど
活用しています。
決まらない場合は、
ジャンケンして
涙を流す場合もありますが(笑)
次回の
優先者に、なってきますので
我慢も覚えてきますね。
こんなに上手く
行くことばかりでは、ないですが
相手の意見を受け入れる
我が家の娘には
ぴったりエクササイズです。
大人の方が
受け入れるのに、頭が堅くて
意外に、
難しかったりします…
＊おしまい＊