おはこんばんちは！
気分はいつでも食欲の秋な座敷豚ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
最近、「手っ取り早く短期間で楽して痩せる事ってできませんかね？」と相談されることが間々あります。
そんな時は
「人は何かの犠牲なしに 何も得ることはできない。 何かを 得るためには 同等の代価が必要になる。」
という、『鋼の錬金術師』の中の名言でサクッとお答えさせていただいています。(｡-人-｡)
物事にはいつだって、原因がなければ結果なんて生まれない。
痩せるのだって太るのだって、結果を出すためには、それ相応の原因が必要なんだよね。
そうした『得たい何か』と同等の『代価（犠牲）』を払って、初めて『得たい何か』という結果がついてくる。
そんなこともわからなくなるのが、残念ながら【脂肪脳】ってヤツなんですよね。
いや、思考が停止してるから【死亡脳】の方が正しいのかな？？( °д°)
一般的に「トラブルなく痩せたかったら、太ったのと同じ時間をかけて痩せていきなさい。」と言われてますね。
太るのだって、魔法みたいに１日やそこらで何㎏も急に増えたりはしません。
例えば、一ヶ月で５㎏太ったのなら、一ヶ月かけて『太った原因』を見直し、それと真逆の生活をすればいい。
実にシンプルなんですけども・・・これをややこしくしてるのが人間の【欲】ってヤツなんだと思います。
そこで！私がオススメしている腸もみ以外のダイエットは
『節約！ポジティブ☆置き換えダイエット』です。
これはねぇ、お金の大好きな人なら誰でも出来ますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
やり方は非常に簡単♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
例えば・・・
★『日常的に運動不足』→移動手段を徒歩か自転車に変更→→→交通費も浮くし、環境にも優しい上に運動不足解消で(￣∀￣)ｳﾏｰ
★『ついご飯食べ過ぎちゃう』→どうしてもお腹がすいて仕方がない時にのみ温かい物を飲むかおしゃぶり昆布食べてから食事→→→食事回数が減る＆その内胃袋が縮むのでその分の食費が浮いて(￣∀￣)ｳﾏｰ
★『秋の夜長はお腹がすくのよね』→夜型生活を昼型にする→→→一般的に成長ホルモンは就寝後１時間～２時間後＆深夜０：００～２：００に分泌ピークを迎えるそうなので、早寝で痩せ体質GET！＆電気代節約で(￣∀￣)ｳﾏｰ
★『間食がヤメラレナイトマラナイ』→おやつの値段は一週間で400円に設定→→→間食も【食事】なので、おやつの代金で一食浮いて(￣∀￣)ｳﾏｰ
・・・とまぁ、こんな感じで、「●●を代わりに●●したらお金浮いてラッキー♪」という
守銭奴なら短期間で目標体重間違い無しなお手軽ダイエットですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
これなら大好きな守銭奴道を突き進みながら痩せられるし
お金も貯まるしで一石二鳥ですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
・・・て、これはちょっと極端な例ですが(^▽^;)
こんな感じで、自分の望む『結果』への道のり（対価という努力）を『楽しみ』に変換してあげると、ストレスフリーなダイエットライフが送れるのではないでしょうか？(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(ｽﾄﾚｽ)
さーて。
偉そうに言ってる割に何の努力も対価も払ってない私の今週の体重測定行ってみますか☆
本日の体重
↓ ↓ ↓
2014年11月12日（水）
体重72.5ｋｇ
ダイエット開始の体重
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2014年10月20日（月）
体重76.4ｋｇ
前回測定体重
↓ ↓ ↓
2014年11月05日（水）
体重73.0ｋｇ
ダイエット開始時との差異→ －3.9ｋｇ
前回測定体重との差異→ －0.5ｋｇ
あっれ～？
昨日もミスドで娘とドーナツ食べまくり＆カフェオレ飲みまくりだったんだけどなぁ（;´▽｀A``
山盛り食べたポテトサラダとか、寝る前に飲んだコンポタとか、スナック感覚で食べてる冷凍粗挽きウインナーとか、、、
毎日毎日娘や夫に呆れられるくらい食ってるんだけどなぁ。。。(＞＜;)
・・・と、ここで腸もみのことをヨイショしておいた方がいいのかも知れませんが、、、
今週に限ってはそうも言えない。
実はこの一週間ストレスフリー♪な生活を
送れてなかったんですよね(＝◇＝;)
実際、夫もそれで元気ないし。
つーかね
実の母親から電話もらって
一時間後に電話終了した夫があからさまに頬とお腹がこけてるって
一体どんなストレスだよ！
∑(－x－;)
私はストレスとかそういう類に鈍いから、義母と話してても別に「頭悪いなぁ（ｱﾊﾊ」で済むんだけど・・・
あの毒電波を私も夫のいないところで結構浴びてる訳で。
そうなると、無意識で何らかの毒を受けてる可能性もある訳で。。。
そう仮定すると、、、
私の減少した体重は失ったHPを分かりやすく表したものだったりしてо(ж＞▽＜)ｙ ☆
（↑性格はひねくれてても体は正直なのでw）
残念ながら我が家には毒消し草もなければ近所に教会もない。
ましてやキアリーなんて覚えてねぇよ＼(゜□゜)／
・・・そんなこんなで
来週まで生き残れたらまたお会いしましょうε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ