もろきゅう、塩入り麦茶…「水中毒」避けるための飲食料
「熱中症対策だからといって、一度に水をがぶがぶ飲みすぎてしまうと、“水中毒”となってしまう恐れがあ.......... ≪続きを読む≫
8～9月は台風
が心配な時期ですね。
天気や気温の変動はあれど、まだまだ暑い日が続きそうな雰囲気です・・・
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
という言葉がありますが、水も飲みすぎたら危険な場合があるようです
部活動中に水を飲んだら怒られる（あるある？）なんてことが昔ありましたが、きっと先輩方は水中毒の心配をしてくれていたのね・・・そんな訳ない？
昔からあるキュウリ＋味噌やスイカ＋塩という組み合わせは美味しいだけでなく、水分・塩分どちらも効率的に補給できる食べ方なんですねー。
あ・・・スイカバーはそのまま食べたほうが美味しいと思いますが🍉
夏だから暑いからといって、塩分も摂りすぎないように気を付けましょう。
料理によるとは思いますが、減塩して酢を加えたりすると、夏バテで食欲が落ちている時にもさっぱりと食べることができるかもしれませんね！
と言いつつ酢はあまり得意じゃない私ですが、酢イカ🦑などは好きですー。
