大切な お時間にきていただき
ありがとうございます🌼
🌼
🌼加工なし このコは 誰でしょ〜
おはようございます〜(❁´︶`❁)🌞
いつも 皆様のブログ楽しく拝見させて
いただいています✨🌹
健康第1 お仕事と運動はセット✨
チベット体操インストラクター
minaです🧘♀️🍀
姿勢が悪いと気づくと
私たちは背筋をのばします
でも それは一時的なもの
またすぐ元に戻ってしまいます
なぜでしょう〜
ひざ裏がのびてないからです
伸展力の起点となるのはひざ裏です
ひざが曲がると 太ももの筋肉が縮み
骨盤が倒れ 背中が曲がり、、、と筋肉の
連鎖反応が起こります さまざまな筋肉が
ゆるんでしまう
最後まで読んでいただき
どうもありがとうございます
良い日に〜🕊🌈🎄🎁🍗🍾
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( ´艸｀❁)