悪い習慣

こんにちは

１週間始まりましたね。

先週は風邪を引き、しまいには熱を出してしまいました純粋に風邪で熱を出すなんていつ以来だろう？２日ほどで下がったので、もう大丈夫と思っていたら、今朝また喉がイガイガ、鼻ズルズル…

どうもパッとしません

こういう時、気持ちも落ち気味になるのでいけません。自分を責めるスイッチが入ります。メンドクサイヤツー

１人でいると、自分を見つめる時間が嫌ってほどありますからね(;´Д`)

現在やめなきゃやめなきゃと思っているのが、朝２度寝する癖です。

多分もう２ヶ月くらい…お弁当を作って、旦那さんを送り出してから、再度寝てしまうのです。それも数分ではなく、数時間ガッツリと。

調子が良ければ９時〜１０時頃起きれますが、今日みたいに１１時〜１２時頃まで寝てしまうこともあります

起きたら「またやった…」と自分をなじり、後は家事をするだけで１日が終わるっていう、とてつもなく無駄な過ごし方ですよね

動いてないから、体力もどんどん落ちていきます。で、しんどくて休んで、さらに体力低下という負のループが

仕事や育児という縛りも無いので、自分で自分を律するしかないのですが、未だ抜け出せず…。ただただ怠けてるだけですね。

あと数日で３０歳。

もっとしっかりしないと。

とりあえずお弁当は用意出来ました。

今週はどんな１週間になるか…今週もよろしくお願いしますm(_ _)m