肉を摂取すること。

 #わたしが最近始めたこと

苦手な肉。

オヤジや子供達には提供するけれど

あまり食べずにずっと来たが

昨年末から

赤血球だったか

鉄の値が良くないことが続き

献血出来ない日が続いたので

先生に尋ねると

「肉と赤身の魚、お刺身などを食べると良い。」と言われたので

積極的に肉を食べる事にした。

すると数値は戻り

自分自身も元気になったよ

肉は、大事と今更ながら思う日々です。

っ事で

週末恒例のたこ焼き🐙には

豚挽き肉を入れたよ

豚ちゃんから旨みが出て

とても美味しかったよ

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