はっ・・・はぁ～
6月
今月中に・・・５キロ減量して
目標体重20キロダイエット
今年１月２日からダイエットを始めて
今や
463
38サイズのスカートが着れるようになった
MIURAです
１月
（減量月）
ファスティングダイエット
2月
（キープ月）
ウエイトダウンキープマンス
【ボディーキープのビクトリア・キープ】
3月
（減量月）
ダイエットサプリ【ビクトリアスレンダー】ダイエット
4月
（キープ月）
ウエイトダウンキープマンス
5月
（減量月）
魔の
停滞期で・・・
まさかの
リバウンド
6月の減量を成功するためのスケジュール
6月3Days ファスティング
ビクトリアキープ
を実践します
ビクトリアスレンダーキープ（仮？）は
8月に販売予定だそうです
私は社長さんから
MIURA先生、ダイエットしてるなら
発売前ですが
リバウンドしないように
これ
どうぞ
と頂きました
いくら食生活を変えずにウエイトダウンできたとしても
その落ちた体重をキープ
する方が・・・・
何十倍も大変で
だから
ダイエット＝リバウンド
ってことに陥るわけですよねぇ
そうして
４２年間
何度となくダイエットしては、細かくリバウンドし続けた
MIURAさん
今回は
魔の停滞期に３キロ前後のリバウンドはありましたが
現在
リバウンドは自然に調整されて
リバウンド０
お肌もプリプリ
マイナス20キロまで
残り24日
頑張れ自分
(笑) 