不安な気持ちをコントロールするには、○○の値をコントールすることを意識しよう１月２８日(土) おはようございます 今日は 不安感と食生活 というテーマでお話させていただきます ココナラブログ 更新しました 血糖値を乱高下させる食生活が不安を助長しているかも…｜水卜 ヒロ｜coconalaブログ１月２８日（土）、おはようございます。心と体はつながっています。私たちの体をつくる食べ物は私たちの心にも大きく影響しています。今回は食べ物に気をつけてみようそんな内容のお話です。※今日は「落ち込んだときや不安なときはこれ！おすすめの食べ物５選」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。約７分の音声ブログです👇お聴きいただけ…coconala.com それでは、また
血糖値を乱高下させる食生活が不安を助長しているかも…｜水卜 ヒロ｜coconalaブログ１月２８日（土）、おはようございます。心と体はつながっています。私たちの体をつくる食べ物は私たちの心にも大きく影響しています。今回は食べ物に気をつけてみようそんな内容のお話です。※今日は「落ち込んだときや不安なときはこれ！おすすめの食べ物５選」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。約７分の音声ブログです👇お聴きいただけ…coconala.com
