毎日 暑い日が続いてますが、皆さん いかがお過ごしでしょうか。
昨日、職場で強い頭痛がして 熱中症になりかけました。
水分補給＋塩分やミネラル補給、睡眠不足にならないように気をつけましょう 
今日はね、いつもの練習場で、お昼から 一週間ぶりの練習でした 
真夏の暑さのせいか？ 練習場はガラガラ。
と、いうか・・・ 私たちを含めて ２組だけでした。
フロアーを広く使えて良かったけれど、ちょっと寂しいね。
エアコンと大型扇風機を使っても、この暑さですから 少し動いただけで 汗が出てきます
リーダーさんは 超が３つも付くらいの汗かきで、大量の汗が噴き出す！
途中で着替えてくれるけど、直ぐに汗だくになって、ウェアが湿る程度ではなく、汗で びしょ濡れになるんです。
そうなったら、リーダーさんの汗で 私の手も濡れて臭くなる～ 
これが 一年中なので、夏は大変です。
かなんわぁ 
練習する気が失せる・・・
もっと、こまめに着替えてもらおうと、冷感・汗吸・速乾のインナーとTシャツをプレゼントしました。
プレゼントというより、強制的に貰ってもらいました （笑）
そんな私も、いつも涼しい顔をしてるな～ と よく言われていたけど、一昨年くらいから 以前より汗をかきやすくなり、特に顔に汗をかくようになりました。
たぶん、更年期・・・ ですね 
今年も夏の練習は汗と戦ってます （笑）
その 超 汗かきのリーダーさん、先日 家族旅行で 北海道の礼文島と利尻島に行って来たそうで、
お土産を貰いました 
利尻とろろ昆布、じゃがポックル、北海道限定 カマンベールチーズ味の コロン、白い恋人。
ちょっとずつ、いろいろが嬉しいね。
そして～ 北海道 限定のビール 
美味しく 頂きました。