痛み止め情報

こんにちは！　百合香です。

今日は北海道も暖かく、ストーブを消していても平気です。

私の家は特別寒い位置に建っているので、6月でもストーブをつけることがあります(￣ー￣；

その分、夏はとても涼しくて気持ちいいんですよ。笑

今日は体がデリケートになる週間に突入したので、ウォーキングは中止にしました。

私はお腹の痛みが強い方なので、毎月初日は痛み止めを飲まないと動けません。

でも、安定剤などを飲んでいるせいで毎月正しく訪れなかったり、もともと不定期な人よりはいいのかなぁ…と思います。

私は幸いなことに、毎月ほぼきっちり28日周期で来ます。

友人は、少しのストレスで何週間もずれることがあるらしく、それを整えるために色々なサプリメントも飲んでいるようです。

…と、女の事情でした。

痛み、と言えば、私は重い偏頭痛ももっています。

偏頭痛で悩んでいる方は結構多いのではないでしょうか。

女性はもちろん、男性もストレスで偏頭痛を起こす方が最近多いようですね。

というわけで、今日は読んでくださっているみなさんに、効率の良い、薬を使わない痛みの止め方を教えます(*^ー^)ノ

まず、偏頭痛は何故起るのか、それから説明していきます。

偏頭痛は、午前中、特に朝に起きやすいと言われています。

原因は様々ですが、血管が一時的に膨張して、神経を圧迫することで偏頭痛は起きます。

今偏頭痛が起きている方は、こめかみの少し上あたりを優しく触ってみてください。

長い付き合いの方はわかることですが、ドクンドクンと脈を打っている場所があるはずです。

それを取るにはどうしたらいいか？

それは…

冷やすことです。

家に居ることが多い方は、ビニール袋に氷と水を入れて、脈を打っている箇所に当ててみてください。

一時的な処置ですが、驚くほど痛みが消えますよ(^-^)/

でも、氷は溶けるし、水分で顔が濡れるのが嫌な方は、冷やす湿布を、同じく脈を打っている場所に貼ってみてください。

普通に熱を出した時に貼る冷えピタなどでも、十分効果があります。

偏頭痛が重くなると、動けなくなる方も多いかと思います。

私もその一人です。

ただ寝たからと言って解消できる痛みではないからこそ、悩んでいらっしゃる方もいるかと思います。

あと、キンカンもいいんですよ。

虫さされ等に使う、あのキンカンです。

キンカンには、解毒作用のある成分の他に、メンソールも入っています。

それを塗ると、あまり効果は持続しませんが痛みを和らげることができます。

ただ、あれはアンモニアが入っているので、仕事の前に塗ったりするのはちょっと躊躇ってしまいますよねσ(^_^;)

とにかく、どういうやり方でも、偏頭痛は「冷やす」ことで痛みを軽減できます。

是非試してみてくださいね(o^-')b

一方、偏頭痛とは別の、夕方に痛みが激しくなる方は「緊張型頭痛」という、筋肉の緊張で痛む方もいらっしゃいます。

そういう方には、冷やす行為は逆効果なので、お風呂に入ることをおすすめします。

時間が無い方は、蒸しタオルを作って首筋に当ててみてください。

緊張型頭痛は、温めることによって痛みが和らぎます。

私は毎日薬を飲んでいるので、できれば痛み止めなどでも、他の薬を併用することは避けています。

それでも、毎月の月経だけは耐えられず、飲んでしまいます。

年齢を重ねると共に、痛みが悪化している気もします…（Ｔ＿Ｔ）

それを話したら、婦人科で「月経前症候群（ＰＭＳ）」の可能性が高いと言われました。

感情がいつも以上に乱れたり、極端に買い物依存しそうになったり、鬱の状態が重くなったり…などなど、女性の体は不思議ですね。

来ると「何であんなことで悩んでいたのだろう…？」と思ったりもします。

持病の治療と一緒に、ＰＭＳともさようならをしたいのですが、まだ卒業までには遠い道のりのようです(ﾉ_･｡)

のんびりと…

こんにちは！　百合香です。

春霞みなのでしょうか。天気が良いはずなのに、なんとなく外がぼやけている気がします。

さて、今日はお仕事の宣伝もさせていただきます！

この記事を読んでくださっているみなさん全員に、高収入のチャンスがあるからです！

以前から記述していますが、私は持病があります。

詳しくは「神経症」に入る病気で、名前は「解離性障害」という病名です。

鬱やパニック障害等、他にも色々な病気を併発し、治療中です。

ただ、解離以外の症状は、改善されつつあります。完治ではありませんが…σ(^_^;)

安定剤や睡眠薬に頼らないと、日々を過ごすことができません。

もうすぐ治療期間二桁になってしまうので、正直焦っています。

自分はこのまま終わるのか…そう考えるだけで不安になることもよくあります。

でも、家で自分に空いた時間でできる仕事ならできそう…と、今の在宅ワークを始めさせていただきました。

家でできる。

自分のペースできる。

元金が500円。売上が出なかったら返金保証がある。

魅力を語り出すともっと色々ありますが、この三点は私にとって始めようと思ったきっかけです。

この仕事を知ったのも、鬱を持っている方のブログでした。

その方も、同じ在宅ワークをしています。

自分でもできるというだけでも、働けない私にとっては大事なことです。

両親が年金暮らしになるまでには、自分も両親も安定した生活にできるよう、これからも頑張ります('-^*)/

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やる気次第で、どんどん結果が出てきます。

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親友

ブログネタ：一番仲良しの友達、何型？ 参加中

私は友達があまり多くはなく、狭く深く付き合うタイプです。

2人、10年以上の付き合いの友達がいます(^-^)/

1人はＢ型で、中学生からの友達。

もう1人はＯ型で、高校1年からの友達。

ちなみに、私はＯ型です。

Ｂ型の子は、良くも悪くもサッパリしてて、思ったことは躊躇せずに言う、わが道を行く感じです。

自分の意見を言えない私としては、逆にそういうところがとても羨ましいな、と思います。

Ｏ型の子は、基本的に何もかもルーズです。

金銭感覚も時間も、「これくらいいいや～」と面倒くさいのですぐ収束の方向に持っていこうとします。

私も、面倒くさがるところはよくありますけど…彼女ほどではないです(^▽^;)

私自身はというと、自分の中に鉄壁のルールを作って、そこだけは何があっても守る、という感じです。

親にしつけられたこととして、金銭と時間はきっちりと守る方です。

金銭的なことというのは、何かを衝動買いすることはあります。そういう方は結構ルーズです。笑

ただ、友達との間の金銭の貸し借りは、いくら親しくてもきちんとします。

お互い不快な思いをしないように、そういうことはきっちりしたいですよね(o^-')b

両親はＢ型です。

厳密でいうと、ＢＯ同士が結婚して、姉はＢ型、私と兄はＯ型で生まれました。

さて、ブログネタからそれそうなので、話を元にもどします。

仲が良い子は、Ｏ型が多い気がします。

類は友を呼ぶのでしょうか。笑

親友2人とは、私が引っ越したりしない限りは、きっとずっと付き合いが続くと思います。

2人とも子持ちなので会える機会は少ないですが、ずっと大切にしていきたい2人です(*^o^*)

ご当地弁当

ブログネタ：○○弁当といえば？ 参加中

私の地元で○○弁当と言えば？　と聞いたら、きっと9割の方が「焼きとり弁当！」と答えると思います。

焼きとり弁当といっても、ノリ弁にのっているのは豚の精肉。

変ですよね(;^_^A

でも、私の地元では、その焼きとり弁当が、昔から、今も根強い人気があるのです。

今では他にも色々種類があるようですが、昔はその豚の串焼きが一般的で、塩かタレか、みたいに、とてもシンプルなものでした。

何故豚肉が焼きとりと呼ばれているのかはわかりませんが、味は保証します。

本当に美味しいです(^_^)v

最近では、別のご当地グルメとして、チャイニーズチキン弁当も有名です。

これもまた美味しいです。

ご飯を作るのが面倒な時にはもってこい、なお弁当ですよ(o^-')b

美味しいものがあふれている私の地元ですが、地元民は意外と行かないんですよね…。笑

焼きとり弁当もチャイニーズチキン弁当も、もうしばらく食べていません。

ダイエット中なので、お米も控えたいし、油も控えたいし…。

と言うと、母はすぐ「またそんなこと言って！」と怒るので、今日はいつもより少しカロリー摂取します。

今日のメインは、鮭のホイル焼きです。

しめじと玉ねぎと鮭で作れる簡単な料理です。

バターをのせて、フライパンでじっくり蒸し焼きにすると、とっても美味しいです。

お醤油と相性がバツグンです。

お弁当…食べたくなってきちゃったかな…(・∀・)

歌姫

ブログネタ：1曲だけ世界一うまく歌える能力があったら、何歌いたい？ 参加中

こんにちは！　百合香です。

普段の生活がシンプル過ぎるので、ブログネタのお世話になりますσ(^_^;)

私は歌うことが大好きで、自分で言うのも変ですが、得意な方です。

歌うし、音楽を聴くことも好きだし…。

そんな中、私がうまく歌える能力があったら何を歌いたいかというと…。

ＫＯＫＩＡさんというアーティストの「調和」という曲です。

ＫＯＫＩＡさんの歌唱力は、本当に驚かされるばかりです。

私がＫＯＫＩＡさんの歌を知ったのは、某動画での「ありがとう…」という曲でした。

動画を見ながら曲を聞いてたら、涙が止まりませんでした。

でも、それからしばらく経って、よく読んでいたブロガーさんがYou TubeでＫＯＫＩＡさんの「調和」をたまたま紹介していて、私もその動画を観て、背筋がゾワゾワっとしたのを覚えています。

彼女は、日本ではあまりメジャーというか有名とかそういう印象はあまり浸透していないようですが、ヨーロッパでは非常に高い評価を得ています。

私が観た動画は、パリの公演での彼女の歌でした。

それを観てからすぐＤＶＤを買おうとあちこち探しましたが、もう元値では売られていないようです。

彼女の曲は他にもたくさん素敵な曲があり、ＤＶＤを買えなかった私は、調和が入っているベストアルバムを買いました。

聴いてみると、どれも素晴らしい曲でした。本当に感動しました。

でも、ＣＤよりも生のライヴ動画の方がずっとずっと神秘的で、魅力があります。

ＣＤよりも素晴らしい歌唱力の歌手はなかなか居ないと私は思うので、一日に何度も観ています。

…で、カラオケにも調和が入っているので、何度もカラオケで歌ってみるのですが…彼女のような歌声は、私では到底出せるものではありませんでした・°・(ノД｀)・°・

というわけで、わたしが歌えるようになりたいのはＫＯＫＩＡさんの「調和」です(^-^)/