お気づきでしょうが、
某番組のコーナー名をパクりましたw



昨夜のご飯音譜



・豚肉といんげんのゴマ味噌炒め
・ポトフ



朝晩冷え込むこの季節あせる



冷え対策として炒め物にしょうがを入れたのと、
汁物を作りました。



実は昨日連勤明けのお休みで、
死んだ様に寝てた為冷蔵庫の余りで作ったんです(^o^;)



冷凍で三種のビーンズをストックしておくとかなり使えます音譜


栄養がちょっと足りないときにサラダ、炒め物、煮物と何にでも使えますよドキドキ



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