【今日の体重】
㎏
【目標体重】
㎏
※目標達成まであと
kg
【食事】
・朝：白米、麻婆豆腐(昨晩の残り)、鮭半切れ、ほうれん草のごま和え
・昼：海老ドリア、野菜ジュース
・夜：しょうが焼き(予定)
【運動】
家の雑巾がけ、ストレッチ
【今日の一言】
妊娠して
㎏太ってしまい、今やっと㎏落ちました
背中、二の腕、お腹回り、腰、太もも…
赤ちゃんも小さいと、寝てる間に家事をしなきゃならないので、ダイエットと言ったら家事と簡単なストレッチくらい
あと㎏かぁ
頑張ります
㎏【目標体重】
㎏※目標達成まであと
kg【食事】
・朝：白米、麻婆豆腐(昨晩の残り)、鮭半切れ、ほうれん草のごま和え
・昼：海老ドリア、野菜ジュース
・夜：しょうが焼き(予定)
【運動】
家の雑巾がけ、ストレッチ
【今日の一言】
妊娠して
㎏太ってしまい、今やっと㎏落ちました背中、二の腕、お腹回り、腰、太もも…
赤ちゃんも小さいと、寝てる間に家事をしなきゃならないので、ダイエットと言ったら家事と簡単なストレッチくらい
あと
㎏かぁ頑張ります
