レコダイ
1/21
 なし
 
 チャーハン
 餃子
 
 カレー
 
食後
 フレンチトーストアイスがけ
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体重&体脂肪
 
 
1/20起床時:39.5kg(体脂肪24.2%)
1/21起床時:39.8kg(体脂肪24.1%)
 
 

 
昨日メジャー買ったけ色々はかってみた!
 
 
 
 バスト:77cm
ウエスト:55cm
 ヒップ:80cm
 太もも:43cm
 脹ら脛:29cm
 
 
 
やっと把握できた(*`・ω・´*)
引き締め頑張る!!!!!!
さらばだ