おべんとおべんとうれしいな～

おやっとさぁです！

心屋認定カウンセラー

前提書き換え仕事人

福の神ともどんです

バイトに行くようになり

必然的に

お弁当を作るようになりました

弁当を作るなんて

超久しぶり

中学・高校の時は

母親に頼りっぱなしだったし

教員の時は

毎日給食だったし

学校行事で給食がない時は

みんなでお弁当注文してたし

自分でお弁当作る機会が

なかなかなかった

今回のバイトで

毎回お弁当を作ることになり

いつもより

１時間前に起きて

おかずを作り

ご飯を詰める

最近の冷凍食品て

自然解凍ができるものが多くて

弁当箱に入れるだけで

食べる時には

いい感じになっているのがビックリ

レパートリーのないともどんにとっては

便利アイテム

You Tubeでも

【お弁当】で検索すると

たくさん出てくるんだね～

最近のお気に入りはコレ

ちゃんごはんさんが

現場仕事の彼氏に作るお弁当をご紹介

きょうはねぇ～　って言いながら

いろんなものをちゃっちゃと作るんですよ！

月１で業務用スーパーで買い物し

買い出しの後はすぐ下ごしらえをする

食材を無駄にしないのはお見事

お弁当を食べる側からすると

今日は何が入ってるのかな～っていう

ワクワクがあるんだけど

自分で作るお弁当は

何を入れたのかも覚えてるから

お弁当を開ける時のワクワクはないけど

自分の好きなもの

栄養バランス

いろどりを考えながら詰めているから

お弁当を作るときから

ワクワクしてるんだよね

今日のお弁当に入れた

冷凍グラタン

おいしいなぁ～と思って

全部食べたら

こんなのが出てきた

【自分の気持ちに

　　　　　　素直になろう！】

ここでおみくじかっ！(笑)

ともどんLINE始めました

ポチっとしてね

＠659ttvlk

登録していただくと

私に直接メッセージを送れます

お申し込みやお問い合わせなど

お気軽にメッセージ下さいね

私の方からも

イベントの告知や

ともどんのつぶやきも送れたらなぁと思ってます

よろしくお願いします

今日はここらでよかどかい

ともどん！チェスト

　心屋リセットカウンセリング

（対面・Zoom）

現在のお悩みから、心が本当に求めていること・本当に嫌がっていること・我慢していることを言葉にすることで、そこにある自分の「禁止」「否定」「抑圧」「制限」に気付くお手伝いをさせていただきます（※現在はZoomのみ受け付けております）

詳細・お申し込みはコチラをクリック

心屋塾オープンカウンセリング

【鹿児島】　（担当：ともどん)

       オープンカウンセリングとは

                       心屋ホームページ

開催までしばらくお待ちください！

家庭教師ともどん（対面・Zoom）

中学校英語教諭を２０年以上の経験のあるともどん

英語学習だけではなく、進路、人間関係でのお悩みも

お気軽にご相談ください

ともどんを知っていただくためにも

まずは

無料学習体験（１２０分）を是非ご利用ください

（※現在はZoomのみ受け付けております）

詳細・お申し込みはコチラをクリック

ともどん出没（予定）情報

は宮之城吹奏楽団

心屋塾オープンカウンセリング（Zoom）

開催までしばらくお待ちください！

第３３回定期演奏会（創立３５周年記念）

１１月２２日（日）　１４：００～

宝山ホール（鹿児島市）

メルカリやってます
 

まだメルカリを登録してない方

メルカリアプリをダウンロード後に

招待コード入力で

500円分のポイントが貰えます

招待コード⇒NNUAUR

コピペして使ってくださいね

アプリダウンロードはコチラから

ともどん新年Ver.