介護の仕事しながら
20時には寝てしまう長男と、
23時まで起きてる次男の
5歳4ヶ月の双子の子育てしながら
セルフ腸活してます😍💕




【低温圧搾】

昔からの製法であり、

時間をかけて圧搾されたもの




それ以外の油は

化学溶剤によって抽出されたもの😱

安価で油を製造できるため

多くの油に使われている製造法








油の保存状態について

油は酸化しやすい食品

遮光性のある色付きの瓶が安心🎶

プラスチックボトルは

環境ホルモンの影響も😅😅😅😅😅










科学溶剤で出来た油は

トランス脂肪酸が含まれ😱

ビタミンやミネラルが含まれず😱😱

健康にはよくないものとなる😱😱😱



▶️悪玉コレステロール

▶️動脈硬化

▶️心臓疾患

▶️ガン

▶️認知症

▶️不妊

▶️アレルギー

▶️アトピー

などを引き起こす😱😱😱





市販の茶色いごま油が好きなワシ(旦那様)

わかる‼️舌が喜ぶ味付けされてる😅

科学溶剤で作られてて、

美味しい添加物いり💡



リピートして買ってもらわないといけない

企業のマーケットの為の味付け☠️☠️☠️☠️






我が家で干した柿と春菊ナムル🌈🌈🌈