バレエ -2ページ目
今日は本当にわからなかった。
まだまだ、精進がたりんのう。
おごってはいかんのう。
抜いた足をすぐパッセにする。
肩を下げる。
後ヘ足を出す時、膝を伸ばす。
なおかつアンディウォール。
アダージオで後に足を出す際、
膝を下げずにそのままのばす。
前に突っ込まない。
膝裏伸ばす。
頭のてっぺんから引かれる感じで。
後に出す足、伸ばす。
肩甲骨から手。
膝がしっかりしないとバランス取れない。
踵を上にして足を出す。
ジャンプをする時、股関節から膝を開く。
つま先伸ばす。
前の・・・の時、膝を上に。
後・・・の時、膝をはる。
脇を上げる。
タンジュで出す足の指先を床につける。
バーでの手をフロアでも。
後タンジュのつま先を伸ばす。
タンジュで出す足の指先を床につける。
バーでの手をフロアでも。
後タンジュのつま先を伸ばす。
買いました。
ジュリエットレオタードです。
ショートパンツも買いました。
ケーブル編みのニットタイプです。
明日のレッスンが楽しみ
バランスをとる時、踵を高く。
足の高い所でクロスして引き上げる。
上下しない。
手を広げる時、お腹を開かない。
振り返る首を早くする。
バランスを取るとき、軸をしっかり。
手のひらは下を向かない。
脇を上げる。
お腹を引き締める。
首を伸ばす。
グリッサードの２の足、踵を前に。
後につま先からだし、踵から戻す。
前に踵から出し、つま先から戻す。
鼻先を見る。アダージオ。
後に出す時、ひざからのばす。
手も伸ばす。
腰を上にしてバランス。
前後グリッサードの時、下を向かない。
小指の先を見る感じ。
軸をひろげない。
ピルエットの時、パッセを早く。
ひじで空を押す感じで。
ひじを下げない。
ピルエットの際、もう少し、腰をあげる。
一番高い所にタイミングを合わせる。
アンオーのひじを上に上げる。
