今日は新宿で卓球やりにきました(^-^)/

卓球なんていつぶりかしら!?

やると決めたからには真剣勝負ニコニコ

白熱しちゃいました音符



…5-1で負けたけどね。


(ノ_・。)


いやぁ…強かった。


白熱し過ぎて、ひざ擦りむいたし(笑)


まぁいい運動になりましたにひひ



関係ないけど今日、携帯を充電しようと思ってコンセントに充電器さしたの。


そしたら左腕に…


「ビリビリビリ!!!!


凄い痛みが走って…

とにかくすっごい痛くて…


慌てて持っていた携帯落としました。


いやぁ何…?
こんな経験初めてだよぅ(;_;)


思わず泣いてしまいましたあせる


もうすっごい痛いし、左腕変な感じだし、死ぬんじゃないかと思って…


そう。

身体に電流が走ったのです…。


いやぁ凄い痛かった

本当ビックリでした…



思えば今日は、朝からビックリするようなことが沢山あったの。


まず今朝、仲のいい友達からメールきて…


「ちょっと遅れるあせる


そうメールきたの。


ん?今日は遊ぶ約束してないぞ…?

私からしたら?マーク。
メールする相手間違えてるのかな…?


そう思っていたら私は思い出しました。


来週の土曜日遊ぶ約束してた!!!!!!


もしかして今日!?!?


もう頭の中は大パニック状態あせるあせるあせる


凄い焦っちゃって…あせる


そしたら友達からメールきて、今週と来週を勘違いしてたみたい。


ホッとしたけど、友達は電車乗っちゃったみたいで、何だか申し訳なく感じましたガーン


来週こそは遊ぼうね!!




そして今日の夕方も…


「今、駅着いたんだけど、どこ!?


そんな電話が一本きました。


どこって…

その友達とも遊ぶ約束してないぞ?

今新宿で卓球の真っ最中だぞ?


頭の中は大パニック…あせるあせるあせる


今朝のデジャヴ!?!?


焦った私は

「へっ!?!?

しか言えませんでした。

なんだか情けないですね。笑

よくよく聞いてみると、前に食べに行ったお店の、駅からの道を聞きたかっただけだったのです。

主語が抜けまくってますね、はい(・∀・)


今朝の一件もあり、冷静になれませんでしたあせる

こんな日もあるんですね☆

本当慌てふためいた一日てでしたあせる


明日はどんな一日になるか楽しみですo(^-^)o

ザ・ポジティブ音符

では、おやすみなさい♪
最近ランニングにはまってます(^-^)/


お仕事の日以外は、必ず走っているんだ走る人DASH!


RUN&WALKつけながら、夜の道をダッシュ音符


夜風が凄く気持ち良かった


15分走って15分歩くという記録を破りたくて…


昨日はちょっと頑張っちゃいました音符



気分転換にいつも走っているコースを変えて…


夜景がキレイで、車しか走っていないような道を…



ひたすらダァッシュ走る人DASH!


行ったこともない道を走るのは、少し勇気が入ったけど…


限界まで挑戦したくて頑張りましたニコニコ



結果1時間半!!往復しましたよチョキ


記録更新だね
さすがに大変だったよあせる



走っている時の集中出来る時間は、私にとって凄く大事で。


色々なことを見つめ直すことに最適でした。


今自分が何をやりたいのか…


今自分に何ができるのか…


そんなことを考えながら走っていると、自然と道が開けてきますo(^-^)o


ダイエットにも最適だよね音符


私は食事を我慢することは出来ないので、運動で身体を引き締めようと思ってますにひひ


小さい頃からダンス習っていたので、体力には自信あります。笑


とはいっても、なるべく夜18時以降は食べないようにしてます。


食べる機会があっても、炭水化物は取らないようにしたりとか。


あるモデルさんキラキラ


15時から18時までは炭水化物を食べていいひらめき電球


食べないと、むしろ良くない!!特に運動する人は、身体に必要なエネルギーが取れないよ(>_<)


と言われたので…


15時から18時は食べてます音符


無理するダイエットは良くないので


やっぱり自分に合ったスタイルを選んだ方がいいですよチョキ


夏はもうすぐそこ!!!!


皆さん一緒に頑張りましょうドキドキ
最近ランニングを始めました走る人キラキラ


サウナスーツ着ながら走ると、かなり汗をかきますあせる


今日は風も強くて、耳が痛くなってしまい30分で断念…。


もうちょっと走りたかったです(ノ_・。)



今日は25分54秒走って


距離は2.9km


気になる消費カロリーは103Kcalでしたにひひ


なぜこんなに詳しく分かるかと言うと…


私の携帯の機種がauなんですが、CMでよくやっている


au SmartSport


「RUN&WALK」



皆さんご存知ですかニコニコ音符


auのアプリなんですが、携帯電話を腕につけて、歩いたり走ったりすると…


なんと!!自分の走った距離や速度、時間…

そして消費カロリーなどが分かってしまうのですドキドキドキドキ


更にGPS機能ひらめき電球もついているので、自分が走った距離や道のりなどが、地図で一目で分かってしまう優れもの


ランニング中はいつも身につけて走ってます音符


携帯にも保存出来る他、PCからより詳しく自分のデータが見れるようになっているよチョキ



まだ始めたばかりでデータは少ないけど、これからもっと頑張るんだo(^-^)o


ちなみにこれ全部無料で使えます!!


走る人にはオススメ


ぜひ活用してみてねグッド!