待つ犬 定位置で待つ犬 お利口さん 笑 今日のご飯 お友達のお母さんが育てた、白ゴーヤを教えてもらったレシピで作りました。 茹でて、ツナとマヨとゴーヤを混ぜるだけ。 ゴーヤチャンプルーよりも家族に、好評 あとは、鳥の黄金焼き 味噌汁、サラダ、ご飯、オリーブ でした。