筋肉強化&運動不足の為、縄跳びを始めました。

私が、筋肉強化&運動不足の為、縄跳びを始めました。

とりあえず　50回×３を目標に。

徐々に増やします。

夜の10時、山の家の庭で縄跳び。

（子犬が邪魔をする・・・・邪魔をしてもなんか可愛い。）

邪魔を振り切り、なんとか終わりました。

意外と縄跳びってきついやん！笑

毎日の日課にしたいと思います。

縄跳びは、陸上、アイススケートのコーチ達もおすすめしているので頑張るよ

娘達とも一緒にできたらいいなー。