ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌・・・
これら発酵食品は体に良い食べ物といわれ、
「美容効果」や「便秘解消」などに効果があるといわれていますが、
本当に、発酵食品は体に良いのか！？
そこで、つかえるテレビで、世界初の大実験を行いました！！
30日間、朝・昼・晩、合計90食、発酵食品を食べ続けたら、人の体には、どんな変化が起きるのか！？
・便秘解消
・美肌
・血液サラサラ
・ダイエット
・生理痛緩和
・ウエスト減
などなど 綺麗になる効果がた～くさんヾ(＠^▽^＠)ﾉ
発酵食品なら沢山あるから色々なお料理に使えますよね♪
・味噌
・納豆
・キムチ
・塩麹
・ヨーグルト
・タバスコ
・すぐき漬け・ぬか漬け・広島菜漬
・テンペ
などなど♪
心がけて綺麗になりましょう☆
