ダイエット開始１日目！今日は麻雀の日

偶数月の１日から2週間はダイエットと決めているので、今日からダイエットです。

朝ごはん

資生堂の玄米黒酢とゆで卵

今の体重は55.2キロ。体脂肪率は32.3%。10年ぐらい前は体脂肪率が10%ぐらい低かったのに、ここ数年は30%台。年齢なのかな。

麻雀のルール知ってる？

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