おすすめ

８綺麗は腸内美人から🎵　ということで、常に発酵食品を1日５品目はとるようにしてます。
納豆、ヨーグルト、キムチ、塩麹、チーズ、味噌、等。

美容、健康、ダイエット全てに有効です。

最近お気に入りが、甘酒。
角館の老舗のお味噌屋さんが作っているもので、黒米が入っているもの。黒米はポリフェノールがたっぷりの抗酸化にもとっても良い食材。黒米と麹だけで出来ているので、甘ったるさがなく、飽きない。




http://www.andojyozo.co.jp/

ここの物は色々お薦め。





特に、白だしと塩麹。

毎日の様に活躍してくれてます。