3年近く続けています。朝のドリンク。
日によって、野菜 果物のバリエーションは多少にかわりますが、こちらは
小松菜
セロリ(葉の部分も)
バナナ
キウイ
パイナップル
ブルーベリー
豆乳
ヨーグルト
牛乳
ブルーベリーはなかったらいれなかったり、他にイチゴを入れたり、小松菜でなくほうれん草にしたり、また時にはニンジン、ピーマンなどを入れたりもします(*^^*)
ポイントなのは、朝一番に、たっぷり酵素を体内に摂取してあげること！！
それにはいわゆる、「ローフード!」
つまり、生の果物、野菜をとることなんですね！！
年々、体内の酵素が減っていくので食事からとってあげるしかないんです！！
しかも、朝 一番にとってあげるのがとても効果的！！
酵素は、ダイエット、美容、健康全てに必要です！！
ジュースが面倒であれば、バナナをそのまま食べるだけでもO.K. です！！
ポイントは、一番最初にバナナを食べる事。その後にトーストなど食べるにしても、まずはバナナ！！
バナナなら手間もなく、続けやすいですよ！！
私もどうしても時間がないときはバナナだけの事もあります(*^^*)
ただ、とにかく朝一番の「ローフード」
是非是非習慣にしてみてください！！(^o^)
確実に体調、お肌の調子がいいですよ。
Android携帯からの投稿
日によって、野菜 果物のバリエーションは多少にかわりますが、こちらは
小松菜
セロリ(葉の部分も)
バナナ
キウイ
パイナップル
ブルーベリー
豆乳
ヨーグルト
牛乳
ブルーベリーはなかったらいれなかったり、他にイチゴを入れたり、小松菜でなくほうれん草にしたり、また時にはニンジン、ピーマンなどを入れたりもします(*^^*)
ポイントなのは、朝一番に、たっぷり酵素を体内に摂取してあげること！！
それにはいわゆる、「ローフード!」
つまり、生の果物、野菜をとることなんですね！！
年々、体内の酵素が減っていくので食事からとってあげるしかないんです！！
しかも、朝 一番にとってあげるのがとても効果的！！
酵素は、ダイエット、美容、健康全てに必要です！！
ジュースが面倒であれば、バナナをそのまま食べるだけでもO.K. です！！
ポイントは、一番最初にバナナを食べる事。その後にトーストなど食べるにしても、まずはバナナ！！
バナナなら手間もなく、続けやすいですよ！！
私もどうしても時間がないときはバナナだけの事もあります(*^^*)
ただ、とにかく朝一番の「ローフード」
是非是非習慣にしてみてください！！(^o^)
確実に体調、お肌の調子がいいですよ。
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