おはよーーございます
くだものは…
赤々とした美味しーいちごも沢山食べました
日曜日の朝
皆さん
いかがお過ごしですか？？？
私はまだ
のんび〜りしてます
のんび〜りしてます朝の日課は…
グリーーンスムージー飲む事です
今朝は
にんじん
ブロッコリー
トマト
バナナ
ほうれん草
のスムージー
あと最近、朝にフルーツとるようにしてます
ヨーロッパのことわざに
「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」
というのがあるそうです。
くだものは…
昼なら銀
夜食べても銅
に値する栄養価があるそうですが
やっぱり金なのは
朝食で食べる果物なんだそうです
なので極力朝はフルーツを
今朝は
いちごー
赤々とした美味しーいちごも沢山食べました
さーー
今日は日曜日なのでこれから
どっかお出かけしに行きたいと思いまーす
みなさま
よい日曜日をお過ごしくださいね
XOXO 
MiU
MiU