GLP-1ダイエット11日目

体重  69.0kg(開始時より-1.7)

体脂肪  39.7%

BMI  30.3

昨日から生理が始まったからなのか体重の減りは無かった

食事も軽いものばかりで無駄なものはとっていないのでちょっと減らないのはがっかり

運動もヨガに行こうと思っていたのですが急なワクチン接種で体調も良くなく運動は出来ていないのもあるのかなぁ

今週末から10日間 出張でホテル住まいになるのでどんな感じかなぁ

せっかく始めたのだから結果はよく出て欲しいってのが本音