テレビで放送されたら すぐ買いに行っちゃう

『名医とつながる！たけしの家庭の医学』

観ましたか


茶葉で入れた煎茶では　カテキンが30％しかとれてない
飲むなら　
ホットでもアイスでも飲める　粉末茶
動脈硬化ストップ栄養素


認知症を予防　
認知症は　脳のゴミ　が原因
脳のゴミを排泄するには血管の拍動とレスベラトロールを含む食品を摂取する

皮付きピーナッツ　1日10～15粒を食べて
10分程度の　ウォーキング

スーパー行って　買ってきた
粉末茶は　品切れな商品もあった

なんでも　カタチから入るからね


認知症って　もうすぐ　
5人に1人がなるんだよね
おじいちゃんが　認知症だったから
大変だったもんな・・

予防は　大事です