こんばんにちは(´∇｀)
ページを開いてくださってありがとうございます🗣
감사합니다🍒
今日はオートミール様のお話をしたい。
写真撮り忘れちゃってないんですけど、お昼ご飯に最近オートミールを食べるんです。
ってことでオートミールのすごいとこをちょっと紹介します🍒
まず💩素直になる。
((素直になれよっｺｯ(イケボ)
アレンジしやすい
なによりおいしい
💩が素直になってくれるおかげでお肌の調子もよろしくなる。
今感じている効果だけでもこれだけあるんです。
写真撮ればよかった🤦♀️🤦♀️
最近ハマっているのが、
オートミールツナチーズおにぎりです。🍙
オートミールをお皿に食べたい分入れて、全部浸るくらいのお水を入れますと。(オートミール食べすぎ注意なんで、30gくらいがいいと思います)
そしたらそれを電子レンジ600wで1分10秒加熱する
その間に、ツナ缶の油を切れるだけ切ってお皿に移して、スライスチーズを1/2枚用意してちぎってツナ缶の乗ったお皿に入れますと。ほんだらツナとチーズを程よく絡めて混ぜまして、
そうこうしてるうちに出来上がったオートミールさんをレンジから取り出しますと。
取り出したらちょっと混ぜてもちもちになったところで、ツナチーズをオートミールのお皿に入れます。
ほんでおこのみで塩をぱらっとかけて ラップで包んでおにぎりの完成🍙
シンプルだけど美味しいんだこれ🤦♀️🤦♀️
ハマりました。🤓
試して見てください！案外お腹にも溜まるしおすすめです。激推しです。
うちのオートミール様はケロッグさんのです👍