靴を変えれば、世界が広がる!

女性のお洒落と健康を足元から支えます!
靴と歩行のアドバイザー、田村智津子です。




自分用の名刺が必要になったので、以前セミナーでお世話になったパーソナルコピーライターの しもね ようこ  さん(以下、シモーネさん)に、名刺作成をお願いしています。

今日は、写真撮影のため広島へ。

シモーネさんは奈良の方なので、いつもは大阪で写真撮影会をしておられるのですが、今回は広島での撮影を手配してくださいました。
(シモーネさんは、zoomで参加)

カメラマンは 川本 理壱 さん。
笑顔が素敵な方です!

メインは名刺用ですが、ホームページやSNS,ブログなどでも使えるように、物撮りやシチュエーション写真まで!

丁寧に対応していただいて、嬉しかったです。




実は、写真に苦手意識を持っている私。

最近は自分の写真がほとんど無くて、子供と一緒に七五三の記念撮影をしたくらい。

自分がメインの撮影は、結婚式の前撮り以来、9年ぶり。初めは緊張して、表情も動きも固かった…

でも、上手くリードしていただいて、無事に終えることができました。




カメラや他の機材を扱い方もそうですが、撮られる人の内面をいかに引き出すか、ということも含めて、撮影技術なんですね。

プライバシーを詮索するのもされるのも嫌いな私は、仕事でも一歩引いてしまいがちなんですが、やっぱり大事!

目線や姿勢の誘導方法も、参考になります。

プロにお任せして良かった!

出来上がりが楽しみです♪




【予告】
4/11(土)、入門講座第2回目やります!
場所は山口県周南市 CHA CHA DO
時間は未定
詳細決まり次第お知らせ致します




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以前の記事で、都市部よりも田舎の方がロコモティブシンドロームやフレイルにになりやすいかも…と、書きましたが

今日、他の理学療法士さんも同じような記事をシェアしてくれました。



都市部よりも、田舎の車社会の方が、運動不足から筋力・体力低下や生活習慣病になるリスクが高いと、私も思います。

山口県は、立派な道路が隅々まで張り巡らされています。徒歩圏内にスーパーや職場のない地域が多く、車が生命線となるのが、厄介なところ。

買い物に行きたくても、駅やバス停まで歩けない方がいます。そうでなくても、現代人は、いつも時間に追われていますから…

車を持っていると、ついつい、使ってしまいますよね。

『運動しなくちゃ』

『でも、時間が取れない』

『足腰が痛くて歩けない』

『転ぶのが怖くて外に出られない』

運動が苦手な人こそ、靴を見直していただきたいです。

足にピッタリの靴を履くと、足に羽が生えたように軽くなって、歩くのが楽しくなります。

生活の中に、無理なく運動を組み込みましょう

あとは、地域の受け皿作りですよね…

将来的には、そのような取り組みも出来たら…と、考えています。



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数日前から突然、音の聞こえ方が変わりました。

初めは、機械が古くなったから音が変わったのたかと思っていましたが…

アラームやインターホンなど、あらゆる音が半音くらい?低く聞こえて、音楽も変調して聞こえてきます。

日常生活に支障はないけど…違和感が。


気になって調べてみたら

病院で処方された薬『フラベリック』には、そのような副作用が起こる可能性があることが判明。

私は今は音楽から離れているので不自由は感じませんが、当事者は困るでしょうね~!




ちょっとした音階のズレ

ちょっとした靴のサイズのズレ

違和感を、そのまま放置していませんか?




私は明日からその薬をやめて、それでも治らなかったら、病院で相談するつもりです。

おそらく、皆さんも、そうされるのではないでしょうか?

靴のことでお困りの方がいらっしゃったら、(私に限らず)専門家へ、お気軽にご相談ください。




【追伸】

いま担当している患者様のひとりが、転倒と入退院を繰り返しているのですが

元気にデイサービスに通っておられたときの、エピソードを話してくださいました。

デイサービスでは、毎月のようにテスト(身体機能評価)があって…

あの頃は杖もつかずに普通に歩けていたのに、

片足立ちだけ、全然出来なかったの。3秒くらい。




片足立ちが苦手な方は、要注意です!




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すっかりご無沙汰してしまいました。

私は、風邪をこじらせると気管支炎になることが多いのですが…

今週に入ってからずっと、ひどい咳に悩まされています。




今日はお休みだったので

娘が部活に行った後、昼まで寝て

午後は、予約していたカイロプラクティックのお店に行って来ました。


ここは、後輩の理学療法士オススメのお店

アメリカのカイロ大学で資格を取られたご夫婦が経営しています。

カイロプラクティックって、『施術して終わり』じゃなくて、身体の歪みを作らない生活指導もしてくれるんですね。




今日は『睡眠』『寝具』の大切さを教えていただきました。

『姿勢矯正板』というマットの上に、首のカーブを作る枕を置き、そこに寝ているだけでも、脊柱のS字カーブが整い、身体の悪い所から温まってくるのだそう。

確かに、今までにない気持ちよさでした。

咳も治まって、不思議な感じです。




今度マットを買い換えるなら、これだな!

効果がある分、お値段も高いので、まずはレンタルで、変化を体感してもらうのだそう。

あ、初めから勧められることはないので、安心してくださいね!

(私が興味あったので、尋ねてみただけです)




寝具を整えることも

足元を整えることも

通じるものがありますよね。




帰り際、私がセラーノを履くところを見た、年配のスタッフさんが

『あ、凄いね!そこ(一番上の穴)まで(紐を)通してる!』

と、言ってくださいました。




その台詞が出てくる貴方、流石ですね!

この履き方をすると、スニーカーが

足の骨格を整えてくれるんですよ!




嬉しい気持ちになりました♪

ありがとうございました💖




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靴と歩行の専門サロン Happy Medium
アドバイザーの、理学療法士 田村智津子です。




入門講座の次に企画しているワークショップ。プレゼンを、今のうちに作っておこうと思いまして…
一番やりたいことなので、気合い入りますね!

中高年の方はもちろん、若い方にも『老人歩き』が増えていますから…

年齢問わず、どんどん来てほしいです!



今度は少し歩ける場所が必要。

開催場所を変えないとね…

どこにしようかな?




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