こんばんは
みじゅです♪
ある日、
テレビでチアシードが
“中性脂肪を減らして美容にも良い”
と観て
(私、中性脂肪数値が高めです
Dr.の指導はなしレベルですけど)
フルーツも取りたいとこだったから
チアシードフルーツスムージーを
朝一でせっせと飲み初めたのです
一時期、食べてた
アーモンドも老化防止に良いからと
間食で再開して…
(身体に良いが大好き
)
３日もしたら
体重増えちゃったyo！
１週間後、順調に体重は増え続けて…
お肌が潤った実感はあったけど
おかしいな…
ダイエットにもなるはずと観たけどな…
加圧トレーニングのインストラクターさんに相談したら
“もしかして…
今までの食生活に
ただ足しちゃってます
？”
えぇ！何の疑いもなく！
身体に良いものだもん
(えっ？カロリーの事忘れてるyo
)
元々、夕飯はほんの少々だから
朝ご飯は満足するように食べたいの…
“なら、
チアシードフルーツスムージー飲むのは
午後のスイーツの代わりですかね
”
はい…
コントか
この季節の衣替えで
いい気分で
洋服を断捨離出来てスッキリしてたの
その分、取り込んでも大丈夫って
勘違いした気がする…
洋服を断捨離して食べていいって
どんな事
取り入れるのは食べ物じゃなかったね～
アハハ
隣町・川島町の
“Strawberry Farm”←イチゴ農家さん
まで行ってイチゴを買って
ジャムを作って
その近くで産み立て卵も買ってきて
とっても美味でございました
楽しい
みじゅです♪
ある日、
テレビでチアシードが
“中性脂肪を減らして美容にも良い”
と観て
(私、中性脂肪数値が高めです
Dr.の指導はなしレベルですけど)
フルーツも取りたいとこだったから
チアシードフルーツスムージーを
朝一でせっせと飲み初めたのです
一時期、食べてた
アーモンドも老化防止に良いからと
間食で再開して…
(身体に良いが大好き
)３日もしたら
体重増えちゃったyo！
１週間後、順調に体重は増え続けて…
お肌が潤った実感はあったけど
おかしいな…
ダイエットにもなるはずと観たけどな…
加圧トレーニングのインストラクターさんに相談したら
“もしかして…
今までの食生活に
ただ足しちゃってます
？”えぇ！何の疑いもなく！
身体に良いものだもん
(えっ？カロリーの事忘れてるyo
)元々、夕飯はほんの少々だから
朝ご飯は満足するように食べたいの…
“なら、
チアシードフルーツスムージー飲むのは
午後のスイーツの代わりですかね
”はい…
コントか
この季節の衣替えで
いい気分で
洋服を断捨離出来てスッキリしてたの
その分、取り込んでも大丈夫って
勘違いした気がする…
洋服を断捨離して食べていいって
どんな事
取り入れるのは食べ物じゃなかったね～
アハハ
隣町・川島町の
“Strawberry Farm”←イチゴ農家さん
まで行ってイチゴを買って
ジャムを作って
その近くで産み立て卵も買ってきて
とっても美味でございました
楽しい