こんにちは～
みじゅです♪
去年の９月から加圧トレーニングを始めて何度かその後、報告してましたけど
加圧トレーニングその後♪
プロテインって
初めの３ヶ月は週２回で
１２月からは週１回にしてみまして
そしたら
お腹がプニュッと…
でも
体重は変化なし
食べる量減らす
トレーニング日増やす
といったりきたり考えてたら
イヤだ！食べたい！
譲りたくない気持ちがハッキリ
食べたいのを我慢出来ない自分を
頑固として認めたくなかったけど
もういい加減、認めよう
そして
食べたい物、我慢しないで
食べるために
トレーニング続けよう♪
なんか満たされた気分
ずっと昔から前からそうしたかったんだ
そういえば
トレーニング前に水素水飲んで
トレーニング後すぐにプロテイン飲んで
筋肉のつきが良い気がする
結果見えないとやる気しないから
足短いですか
少しね
シャンプー行ったばかりで
真っ白、ツヤツヤ、フワフワですよ～
オマケでつけてもらったバンダナが
ネイビーでいいね
みじゅです♪
去年の９月から加圧トレーニングを始めて何度かその後、報告してましたけど
加圧トレーニングその後♪
プロテインって
初めの３ヶ月は週２回で
１２月からは週１回にしてみまして
そしたら
お腹がプニュッと…
でも
体重は変化なし
食べる量減らす
トレーニング日増やす
といったりきたり考えてたら
イヤだ！食べたい！
譲りたくない気持ちがハッキリ
食べたいのを我慢出来ない自分を
頑固として認めたくなかったけど
もういい加減、認めよう
そして
食べたい物、我慢しないで
食べるために
トレーニング続けよう♪
なんか満たされた気分
ずっと昔から前からそうしたかったんだ
そういえば
トレーニング前に水素水飲んで
トレーニング後すぐにプロテイン飲んで
筋肉のつきが良い気がする
結果見えないとやる気しないから
足短いですか
少しね
シャンプー行ったばかりで
真っ白、ツヤツヤ、フワフワですよ～
オマケでつけてもらったバンダナが
ネイビーでいいね