毎日暑いね～
去年だったかなぁ？７月にお腹を壊して通院したこと有るんだよね
原因は、水の飲み過ぎ。
水道水をペットボトルで冷やしてガブガブ飲んだり、お腹ゆるいのに焼き肉食べて余計お腹痛くなったりして我慢出来ずに
へ。結果、『水道水を飲むな』『そんなお腹の調子で肉食うな』と言われて
水道水でお腹をくだしたらしい。田舎なのに
で、『水分補給したかったらお湯を沸かして冷まして飲め』『塩を入れて塩分もとれ』って言われた。
汗で体の塩分がでるから、水だけ補給してもダメなんだとさ。
で、今年も毎朝ヤカンでお湯を沸かして覚めてから1.5㍑のペットボトルに移して冷蔵庫で冷やして飲んでるんだけど、ちょっとお腹が怪しくなってきたんだよね…
だから、電気ポットで午前中にお湯を沸かして電源切って、そのお湯と冷たい水を混ぜてぬるま湯にして飲み始めたら、お腹の怪しい感じが無くなったの
体も冷水飲んでいた時より冷えすぎず、胃に易しい気がする。
まぁわたし個人の感想だけど、やっぱり冷たいモノを摂取しすぎはよくないね
昼間は暑くてもきっと都会より爽やかな暑さだろうから、クーラー入れずに頑張ってる
今日は多少なりとも風があって気持ちいいけど、午後は暑くなりそうだ
皆さんも、水分補給は大事だけど補給の仕方に気を付けてくださいませ
