先日、東白楽駅ちかくにある「北海道ラーメン 黒」
へ行ってきました！札幌ラーメンの特徴である
プリプリ玉子麺を使っていて、スープも濃いめで
とてもおいしかったです（＾＾）
ラーメンの他にも定食メニューもあったので
次行く時は食べてみようと思います♪
先日、ハーゲンダッツの華もちシリーズ「きなこ黒みつ」を
食べてみました！このアイスは２０１５年に発売された際
なかなか入手でなくなるほど人気を博した商品なんです！
香ばしいきな粉と柔らかいもち、黒みつソースを混ぜ合わせた
きな粉アイスクリームが贅沢な和の味わいをかもし出しており
とてもおいしいです。是非食べてみて下さい！
冷え性って一口に言いますが、冷え性って本当は何なのでしょうか？
・冷え性の５つの原因
①血液が汚れている
②過度のストレスによる血行不良
③運動不足
④動脈硬化で血管が硬く細くなっている
⑤心臓のポンプとしての役割が弱い
怖いですね
どの理由をとっても恐ろしい不健康が潜んでいます。
冷え性の方は本当に治そうとしてみませんか？
ドロドロの血液をサラサラにしましょう。
「ドロドロ血液」の改善の第一は、食事からです。
血流をよくする成分として、
・活性酸素を消去するポリフェノール
・抗酸化に働くビタミンC,E
・ＤＨＡ、ＥＰＡ、オレイン酸などの不飽和脂肪酸
・アミノ酸のオルチニン・メチオニン・アルギニン ...
などが知られていますが、充分なタンパク質も必要です。
タンパク質不足では、「からだに良いこと」をしても効果は期待できません。
栄養療法としてはオサカナスキヤネ食をお勧めいたします。
オ：お茶
サ：魚
カ：海草類
ナ：納豆および大豆製品
ス：お酢
キ：きのこ
ヤ：野菜
ネ：ねぎ類
また低脂肪高蛋白質な食事を中心に、カフェインの少ない飲み物を
採るようにしてみて下さい。冷え症の方はぜひお試し下さい。
先日、ミニストップのスイーツ「チョコバナナソフト」を
食べてみました！このソフトクリームは自分でチョコソース
をかけて完成させます♪ビターなチョコソースと
バナナソフトの芳醇な甘みがぴったりです！
とても美味しいので是非食べてみて下さい！