先週のトレーニング

スクワット（４月１０日）１週目

１２５６ １２５５６潰れ １２０６

ベンチプレス（４月１２日）２週目

１００×１０ １００×９ ９０×１０ ８５×１０ ７５×１３ ７０×１３

デッドリフト（４月１４日）２週目

１７５×８ １８０×６

思っていたより良い感じだった。しかし回数を意識し過ぎた為に少し床で跳ねていた。本来は１発１発キチンと床で停止させながらの方が望ましい。

今度出る大会が６月にあるので、そろそろ回数よりも重量を意識した練習に切り替えようと思う。