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01May
- ぎっくり腰もまた引きツレとずれが見て取れます
  長年、癖ついた座り方でもこれといったトラブルは感じてこられなかった方でも今日、ついにぎっくり腰となってしまったりします。骨盤のゆがみ、腰の筋肉の引きつれ正座をするときに左足がうまくお尻の下に収まらず、斜めに座ってしまうことから股関節、膝の関係もありそうです。1回目の来院で症状ほとんど感じないくらいまで納めましたが翌日、念のためご来店のお約束をしました翌日、ねじれに戻りがあり再調整。腰の反り、股関節周りを調整。骨盤のねじれに特徴があり、数日間のお出かけ時に不具合が出た時のための対処方法をお伝えしました。ねじれの癖に対する戻し方骨盤ベルトの巻きかた上記2点。無事にお出かけから戻られますように（>人<）”＊文京区白山　整体　整骨院　ゴールデンウィーク中の開院！　夜九時まで東京都文京区白山1-33-15-1階03-3812-1389　＃白山整骨院　整体　＃白山　全身矯正　＃白山疲れ解消＃肩こり　＃ぎっくり腰　＃ひざ痛
29Apr
- トレーニングに行ってきました~
  先日、神奈川まで施術の練習に行ってきました比較的健康体の皆様、触ってみると意外とずれてます。痛みの出る、出ないは筋肉とのバランスもあり人それぞれですが何より健康第一と思い、私は施術しています。人の体はズレと戻りの繰り返しで動き、どこかで戻りきらなくなったズレが時間とともに筋肉が発する痛みに代わる時があります。私が行っている施術はたまって症状を発したもの、筋肉にハリやコリとして現れたものを調整するように行っています。施術が適切かどうかは、ご本人の感覚によって決まりますので、何度もご状態を確認させていただきますので、何卒お付き合いくださいませ併せて、あれやこれやとお体のご状態もお聞かせください基本、施術内容は調整箇所無制限ですので、追加料金なしで不具合箇所の調整ができます　（＾＾）♪初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。
- 全身調整　箇所指定なし！　実質1回分で2回できるキャンペーン！
  チラシのご紹介です♪＊東京都文京区　白山　整体　整骨院　全身矯正和漢整骨院都営三田線　白山駅　各出口より～1分東京都文京区白山1-33-15-1階土日祝祭日も開院　10時～21時まで初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。電話03-3812-1389　土日祝祭日も開院　　＊木曜のみ定休
- 元気で楽しみたい白山　エリア　～タピオカミルクティー～
  余談です。当院の所在付近は学生さんがいっぱい。近所には東洋大学、数分歩くと東京大学、表通りに私立高校、中学。最近タピオカミルクティーの店が増えてきました。タピオカのあのムチムチ感（（-∼-）　　が大好きな私は大喜び。今日は茶伽匠さんへ。宇治抹茶タピオカを注もーーんじゃーん！飲んでしまいました～抹茶の風味がたっていておいしいもう一軒、白山通り側私立の中高向いにイタリアンシェフの手掛けるチーズクリーム&タピオカミルクのお店写真には収めてませんが行ってきました。こちらは正しくデザート感強いリッチタイプ。おすすめです。白山で全身調整後はぜひ、タピオカ楽しんでくださいね（👀）＊＊都営三田線　白山駅　各出口より～1分初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。
- 骨盤のゆがみ、背骨のゆがみ・・・endless
  たまにエンドレスに続くように感じる骨盤＆背骨の調整（@_@；）こっちを調整すると、こっちがゆがむの繰り返しひとしきり整え、座りと立った姿勢で確認・・・また歪みを発見（-_-メ）調整”痛みとかひっかかりどうですか～””大丈夫みたい、らくになったわ～”何よりです、私もうれしいこうして終了。エンドレスとも思える調整は体がゆがんでいた期間が長かったから辛さを我慢されて10年。大変でしたね繰り返しの調整になりやすいのは筋肉に癖がついてるんでしょうね・・体の痛みを我慢しすぎると治すのにも時間を要しますから変だなと感じたらお早めに。りゅう　でした～～～（👀）＊東京都文京区　白山　整体　整骨院　全身矯正和漢整骨院都営三田線　白山駅　各出口より～1分東京都文京区白山1-33-15-1階土日祝祭日も開院　10時～21時まで初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。電話03-3812-1389　土日祝祭日も開院　　＊木曜のみ定休
- モノ言わぬ　幼児の娘　大丈夫か？
  先日、下の娘2歳が恒衛で遊んでいると右足をひきずってる？　　ん？？”右の足　痛くない？大丈夫？””大丈夫なの～”　と娘公園で遊びたい一心だったのか不調訴えない娘に　少しして”足痛くない？大丈夫？””痛くない”　　そのまま遊び続ける娘私はなんだか心配で　ピックアップ！暴れる暴れる確認してもよくわからず、娘の言う通り大丈夫なのかも…翌日、翌々日様子を見るも　足をひきずる様子はなくなり一安心。子供は何も言ってこないこともあるから余計に心配になります。元気に育ってねーー＊東京都文京区　白山　整体　整骨院　全身矯正和漢整骨院都営三田線　白山駅　各出口より～1分東京都文京区白山1-33-15-1階土日祝祭日も開院　10時～21時まで初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。電話03-3812-1389　土日祝祭日も開院　　＊木曜のみ定休
- 手の小指のシビレ　　～娘編～
  先日、6歳になる娘が”小指がなんか変～”　　ピリピリするとのこと。どれどれ(._.)似た名城なし、ぶつけたでもないようなのでずれたかな～と動かしても痛みわないとゆうので、小指の各節を調整。パチッと　いった小指の第一関節。　”どう？？””・・・・大丈夫みたい”その後しばらくしても大丈夫そうでしたので終了。こどもは敏感ですね不調に敏感なのは日ごろ健康な証拠かもしれません少しおかしいなと思ったら、見てもらいに行ってはいかがでしょうか初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。
- 全身調整箇所無制限コース　集中プログラム　実質1回分で2回受けられるキャンペーン！2019年
  皆さまお元気ですか？今日もお体のズレたまってませんか？体がずれると、肩のコリ、神経痛関連、疲れが抜けないなどなど様々な変調として現れてきます。ズレ、ゆがみが不調となって現れた時には筋力バランスもアンバランス化していますからお体が整ったら、筋力を適切に保つことも始めてくださいね。そこで　当施術所では　全身ズレ調整　調整箇所無制限コースを実質１回分で２回受けられる　よくなっていただきたいキャンペーン中！あなたはどんなお悩みがありますか？思い肩こり？泣きたくなるような背中の痛み？びりっとした腰の辛さ？だるい脚？億劫になるほどの疲れ？О脚、エックス脚ズレやゆがみを長引かせ筋肉に癖が定着する前に筋肉に癖がつくと、施術しても戻りやすく、施術効果のもちも変わってきますこんな症状どうかしら～　　と思ったらご遠慮なくお問い合わせくださいね。初回調整　6000円　～1時間　　（体調により変わります。）初回施術後10～15日後の再調整無料！3回目以降　5000円　最大時間～40分その後調整が必要な場合は3～4週に1度のペースで施術いたします。
- ○○神経痛の　キャ～！！（叫）　な実態
  皆様　結構な確率でいわゆる”座骨神経痛”　？かなと思われる腰から下へ走るシビレのような、痛みのような…感じたことのある方は多いのでは？かなりの患者数があることから皆様にも用心したい座骨神経痛と対処方法をぜひ知っておきましょうねおしりのほっぺあたりから太ももの後ろ、ふくらはぎ、指先の感覚が鈍くなっているような症状が出る座骨神経周囲痛。一般的にはおしりのほっぺを横に走る筋肉（梨状筋）の下あたりに小指の太さほどもある座骨神経を圧迫するようになり、座骨神経に関係する筋肉たちへの不具合が起こるといわれています。今まさに、大なり小なりおしりから下へのシビレや、痛みがある方は早めに見てもらいに行ってくださいね。いつか治るかも・・・そう思っているうちに数か月、数年が過ぎ　痛みがあった筋肉が細くなり、シビレから感覚がなくなるなどの悲しい症状が固定される可能性もなくはありません。なんといっても神経ですから様々な情報をやり取りする機官だけあり、疎外されると関係する筋肉が機能しにくくなります。体の機能として、使わないのも、必要ないと体中で判断された細胞たちは‟アポトーシス”（自己消滅）をします。これを基にすると、座骨神経の働きが阻害されそれに関連した動きが悪くなった筋細胞たちは時間とともに自己消滅する運びとなり、　神経痛を起こしていた部位は筋力が落ちる、感覚がなくなるなどの異常を残すこともありますから　どうぞ気を付けて。きっかけとなるのは様々ありますが、生活習慣、骨密度の減少。コリや、膝の痛み、腰の痛みなどが起こる少し前から、全身の筋力バランスが崩れ始めていること、日常生活でのゆがみやズレが積もって支えきれなくなっていることなど、身体的変調が大いに加味されます。きっかけは小さなずれや、ゆがみ。いつか治るかも、とそのままにしないで診せに行ってらしてくださいね。＊文京区　白山　整体　整骨院　全身矯正＊ゴールデンウィーク・土日祝祭日も開院してます。木曜のみ定休和漢整骨院　電話03-3812-1389座骨神経痛・・おすすめは体のずれやゆがみのケアです。痛みやしびれが良くなりましたら、お体の筋力を適切に保つよう心がけましょうね初回全身調整　6000円（施術10～15日後の再調整無料＊初回のみ）　所要時間～60分3回目以降　5000円　所要時間　最大40分御予約歓迎！！
19Apr
- ゴールデンウィーク中の開院時間
  ゴールデンウィーク中　いつもと変わらず開院中！木曜日以外は全日開院しています。お休み中に体の集中ケアしませんか？≪ズレが整えば　体が整う　勝手によくなる≫全身ズレ矯正　ARM療法基本的に無痛で行います。本当に1っか所だけのズレであれば1～2分で調整終了が可能なほどズレやゆがみがもととなることは多くありますよ。ゴールデンウィーク中に腰痛　肩こり　ケアにどうぞおいでください全身調整１回　～４０分（体調により変わります）初回６０００円　２回目以降５０００円お通いいただくペース　　３週～１か月◎白山　整体　整骨院◎和漢整骨院電話03-3-3812-1389東京都文京区白山1-33-15
- 全身矯正コース　特別オファー
  全身矯正コース　特別オファーあなたを解放するプラチナボディ整体フォローアップチケット付き！今日もすっきり気持ちの良い朝が迎えられましたか?寝ても疲れが取れていないあなたは連れを残したままの体かもしれませんよ。長引く疲れは体の歪みから筋肉を凝って硬くしてしまうこともあります。肩こりや腰や足の疲れむくみなども体のズレや歪みから生じる事は大いに考えられます。マッサージに行きたくなったなぁと思ったら、まずは体のずれを整えてからマッサージに行ってみませんか。ご相談だけでもお気軽にどうぞ◎白山　整体　整骨院◎　東京都文京区白山1-33-15電話03-3812-1389
- 座骨神経痛と言われたら・・・結構なねじれがあるかも　　です。
  腰からお尻、太もも裏側にピリッとした不調でお悩みの方、確認ポイントは太ももの骨の位置、仙骨のねじれ、骨盤のズレ、腰の骨のねじれの確認が大切です。気になる方はお早めに覗いてみてくださいね。4月3 1日までは15分の足つぼプレゼント中です。矯正と足つぼで楽しめます。座骨神経痛歴約10年。左腰から足へのシビレ腰椎左ねじれ、骨盤のゆがみなどひとしきりお見受けできます。順次、ゆがみの調整（時間がかかりましたが・・・）その場は緩解。ですが長期間患ってきたので、もうしばらくお通いいただくようにお話ししました。長く患うと、調整期間も長引くことがありますから、ちょっとな・・と思われたところで調整することをこころ掛けてはいかがでしょう。◎白山　整体　整骨院◎全身調整＆アロマボディ＆フェイシャル和漢整骨院東京都文京区白山1-33-15電話　03-3812-1398お気軽にお問い合わせください♪
- 和漢整骨院への経路ご紹介♪
  ◎白山　整体　整骨院◎　　和漢整骨院への経路ご紹介♪エキテンへも掲載しています！営業項目≪保険各取り扱い≫打撲・ねんざ・骨折、脱臼・スジ違え・ぎっくり腰・肉離れなどの　お怪我、患部の手当て。≪自費項目≫スーパーリラク　　もみほぐし　　30分2000円＊リラクゼーションの王様　ほぐし。お受けいただく方のお好きなように揉むコースです。不調にアプローチ　整骨療法による全身矯正コース～40分（体調によりかわります）初回6000円　　3回目以降5000円＊長引くお体の不調におすすめ。腰や、膝、肩こりなどは体のずれや、歪みを確認することで楽になることが多くあります。ほか、血行不良による不調、疲れが抜けにくい、生理中の不快感、自律神経等その方によって様々ですが適応範囲は広いです。ゴールデンホホバ使用　　アロマボディコース30分毎　3000円＊リラクゼーションとともにお体の癒着や、硬くなったお肉をほぐすことで、ボディラインのケアも◎１００パー植物オイル使用。ベースになるオイルは次第に減ってしまうステアリンワックスをたっぷり含んだゴールデンホホバ使用でこれもうれしいポイント♪痩身エステ仕込みのコースアレンジも◎ベニバナ＆ハーブ浸出油ですっきり　　足つぼ30分毎　2000円＊いた気持ち位のいいタイプの足つぼ！リフレッシュにどうぞ！
- 肩のコリが…と思ったら背骨のねじれや骨盤がゆがんでいたりだったこと
  肩のコリが…と思ったら背骨のねじれや骨盤がゆがんでいたりだったこと今日の肩こり具合はいかがですか?背中までつらくなっていたりしませんか。肩の比較的広範囲のこりは腰周りのゆがみやズレが引き起こしていることがあります。肩を揉みほぐすだけでなく腰やその他の歪みを考えながら施術をしていただくと随分と楽になることが多々あります。今日も肩こり腰痛でいらした方も体の緊張が抜けないことがほんとの原因。加えて骨盤のゆがみよせきちゅうのねじれが原因でした。筋肉絵のアプローチは気持ちがいいのですが骨のゆがみ取りは、結果が早いかな。どうぞ調整にいらして下さいね。◎白山整骨院整体院◎白山駅A2出口すぐ左徒歩30秒和漢整骨院夜2 1時まで
- 全身矯正　腰・膝コースのご紹介です♪
  全身矯正　腰・膝コースのご紹介です♪◎腰、膝専門◎腰や膝、足首のバランスが整うと全身の力が適度に抜け疲れにくく、快適なお体に整いやすくする整体です。体はご存知の通り骨と筋肉の集合体です。骨を適切な位置に戻してあげる方法をとれば、それに基づき筋肉は気持ちよく緩みます。これが私たちが行っている整体療法です。適切に筋肉が緩むと、それまでの不調箇所が不思議と楽になり血行を促進されなんとなく取れなかった原因のわからない不調も楽になることがあります。ホルモンバランスと言われる体の機能は、血液によって循環し血液循環が筋肉の硬さなどにより妨げられるとホルモンバランスも崩れるのはもちろんです。ホルモンは内臓機能に関係するホルモン代表的なのはインシュリンなども含まれます、生理などを正常に行うようにしてくれるホルモンなど血行が阻害されると必要なところに運ばれにくくなるため、ホルモンの働きが悪くなります。更年期などのお悩みや、冷え、眠れない、などのお悩みをお持ちの方もいちどお試しください。今はキャンペーン中につき、全身矯正調整の後15分の足つぼコースをプレゼント。長期間泣きたくなるほどお悩みでも、ちょっとしたズレが元なっていることが大いに考えられます。調整自体は基本的に優しい施術です。早ければ1、2分で矯正が終わることもあります。お辛かった悩みがちょっとした事で楽になるかもしれないのが《ARM整体法》です。長く不調を抱えていた方は歪みが歪みを引き起こす状態になっている可能性もありますので複数カ所の調整をすることもありますパワフルに毎日を過ごしたい方、もっと素敵に毎日を過ごしたい方、元気に子供たちと遊びたい、もっと素敵なパフォーマンスを望まれる方などなどお体のバランス調整をぜひお試しください。体のケアをする目的はただ疲れを取るだけではありません、”自分の時間は自分で守る”子供のため家族のため自分のため末永く健康でいるために目の前の楽しみや、手にあるチャンスを体のお悩みで辞退しないでください。腰や膝が思わしくないのは、ズレやねじれが引き金であることがよくあります。一度確認にいらっしゃいませんか？今だけ安心プランをご用意しています。1回目のご利用　施術代金￥6000+フォローアップチケット2回目以降一回5000私たちが目指すのは生活の質を上げること長引くほど固定化しやすいお体の悩み。ゆがみやズレは日常的にはっせいするものです、それをどのタイミングで修正するかが大切です。揉んでも思わしくない体ご遠慮なくお問い合わせだけでも承ります。ぜひお会いしましょう1回施術時 20分から40分ほど。実際にお通いいただく際は月に一度程度で充分です。施術日月曜、水曜、金曜。（2019年4月現在くわしくはお問い合わせくださると間違いないです💦）土曜と日曜だけは前もってご予約をお願いいたします。
- 全身矯正コースのご紹介♪
  全身矯正コースのご紹介♪お体の違和個所から体のずれを見つけ出すから早い、目標は“整体、マッサージ数回の結果を１回で”🌟白山整骨院整体院肩こり、腰、膝など対応施術内容例　　まず不快個所を伺います　鎖骨周りの調整で骨盤調整と、肩回りの調整　前に体をひく力を緩和するため、耳周りの調整　指先、腕などのチェック　肋骨変位のチェック　足首や、ひざ周りのずれの確認　肩甲骨の調整　背中の確認調整　腰や、背中の湾曲具合の確認　などなど　必要に応じ行いますまったく気になっていなかった意外な個所と調整した後は意外なほどすっきりとしますよ。私たちが行っているＡＲＭ整体はマッサージなどよりももう少し骨位置を踏まえ補正することで筋肉を緩めお体の不快にアプローチすることを目的にしているため、変化がわかりやすいことが特徴です。加えてカラダの張力バランスを確認、最終的な施術量は各方異なります。また、お受けいただくペースも３週間から１か月１回がおすすめです。お受けいただいた後は血行が促進されるので、施術後ゆっくりとお休みいただくことができるオプション利用がおすすめです。、オプションで脚と足のリフレクソロジーコースやアロマボディをご用意いたしております”気持ちよさは心身を休め、心を整えてくれる素晴らしいリラクゼーションです、是非合わせてお楽しみくださいませ。＊膝のねじれや横方向へのずれによる不快、足、脚の疲れ。＊骨盤調整による腰回りの違和の緩和、美容的にウエストやヒップをきゅっと＊肩の凝りも骨のずれが関係することがあります。美容的にもすっきりとしたお顔、素敵な顔色にお勧めです。＊古いお怪我による全身への影響を緩和＊腱鞘炎になりやすいなど＊姿勢の調整＊風邪をひきやすいなど　体調に合わせて調整いたしますので、今のお体のご状態を是非詳しくお聞かせください。施術料金：ＡＲＭ整体によるお体の調整　１回￥5000（来店１回目のみ＋￥1000）フットリフレクソロジー　３０分￥３０００ボディアロマセラピー（女性限定）３０分（半身）毎￥３０００＊ぎっくり腰などお困りの際はご訪問も致します。文京区千石、白山、後楽園エリア対応　訪問費＋１０００円（同じ場所で同時にお二人施術でも訪問費用は１０００円のみです）
- 表情を和らげる　美骨筋フェイシャルのご紹介
  表情を和らげる　美骨筋フェイシャルのご紹介です◎白山駅　すぐ　フェイシャルエステ◎顔のシワ、小顔ケアを一度に！すっきり持ちのいいフェイシャルに塗るボトックス成分配合クリームかたっぷりマリンコラーゲンクリームを選んで組み合わせケア力パワーアップ！骨位置を確認し、ゆがみ、しこりをケアしてから行うキツネ顔マッサージでお顔すっきり。こんなに顔が重かったんだな、と思うかも。丁寧なデコルテマッサージも必見。ほかにも・・・マリンコラーゲン半分以上配合！クリームでたっぷりマッサージ＆うれしい石膏パックでさらにきゅ～っとお顔を引き締めます。石膏パックは２０分のパック時間があります。42度程まで加温しその後少しずつ冷めていきます。この20分のパック中に選べるボディケア付き！　肩こりさんケアー・・・マリンコラーゲンたっぷりのクリームでデコルテ、肩をたっぷりほぐします。　バストマッサージ・・・肩こりさん猫背さん、顔をすっきりさせるのにも◎　ウエストマッサージ・・固くなりやすいお肉をほぐすとともに、体のねじれに着目した内臓ケアーがおすすめ。　足裏マッサージ・・・細かい指のずれを確認しながら行う足のケアは歩き時の安定を促し、全身の筋肉を刺激します4つの中からいずれか1つをお選びいただけます。組み合わせオプションで、ゴールデンホホバをベースにしたアロマボディーコースをご一緒にお付けいただけます。30分お付けいただくと・・・背中・脚背面がカバーされますから、全身コースとしてお楽しみいただけます。（30分3000円）ホホバオイルは肌を保護することに優れ、参加しにくくすべての肌質におすすめのおいる。そこへ筋肉をリフレッシュさせるブレンドか、心身のバランスを整えるブレンドオイルをお選びいただき、使用いたします。天然100のオイルです。やさしく体が温まりがとっても気持ちいい背骨、骨盤、デットックスケア、お顔の美筋つくり、お体の癒着はがしと盛りだくさん。月一ケアで健康と美を手に入れてくださいね！白山　フェイシャル　整体　整骨院　全身矯正
- 目指したのは、整体・マッサージ数回分を1回で　施術所のご紹介☆彡
  施術所　ご紹介体のずれを整えて　体を癒す　　ＡＲＭ療法　を行っております。目指したのはマッサージ、整体数回分を1回でリラクゼーションではありません、実用的な施術方法です膝・腰・肩など節々のお悩みの始まりは“少しのゆがみ”長引くほど治りにくくなる傾向にあります。ズレ　や　ゆがみは　日常的に起こるモノ、時別なことではありません。今、すっきりした体に向かって歩みだしましょう。体はズレを生じると対応する筋肉が固くなります。いま、お体に凝った部分、硬い部分、ご病気以外の続くだるい痛みなどの箇所はありますか？あるとしたら、どこかにずれがあるかもしれませんよ。↓今まで来院された方の一例です↓ 12年来の腰痛！・・・ねじれ、ズレが固くなって調整を試みてもとっても動きにくい状態！いつもより時間がかかりましたがその場は痛み軽減。ひざと足首の硬さを軽減することも必要で、次回は3週間から1か月後再来店予定。長年の腰痛でしたので現段階では半年から1年間、月1回で施術を目安にお話ししました。ぎっくり腰発生！・・・腰の骨に左ねじれ、骨盤のズレが顕著でした。ねじれなどを調整し緩解。2日後再来店にて再調整し、終了。急に膝が痛くなった！・・・スネと太ももの位置に横ずれがありました。膝のずれが発生しまもなくだったのでその場で調整完了。 ◎体が調整される過程◎★ゆがみ、ズレを調整その場は改善　　　　↓2～4日体の中で調整が始まり少し戻る　　　　↓　　軽く安定（生活習慣に問題がなければ調整は長持ちします）　　　　↓3～4週後に再調整　　これらの繰り返しで調整されていきます。　長期間のずれにより骨が変形し、不良姿勢に体が慣れていればそれだけ改善には時間がかかります、すべての症例が緩解するとは言いません。もしあなたの不快感がズレやゆがみだとしたら・・1度お試しください。初回:6000　　2回目～5000　（税込）　複数個所の調整に対応しています。　パーツのみ調整　1か所3500（急に起こった部分的なもの。慢性的なものは全体調整がおすすめです）体調などにより施術時間は変わります。～40分ご予約歓迎！和漢整骨院　03-3812-138910時～21時　　木曜定休　東京都文京区白山1－33－15－1階
- 筋力低下で節々が痛み出すのはどうして？
  筋力低下で節々が痛み出すのはどうして？筋肉つけろ～よくいわれていますね。現在のガイドラインでは　例えばある種の腰痛において、運動は腰痛改善において効果なしとされています。本当に運動で腰痛が改善されるなら、運動選手に腰痛はないはず。でも、運動は必要でしょ？待ってください、始めかた、やり方は個人差がありますので何卒ご注意を。このくらいの基礎筋力あるといいのかな・・・例えば骨折し、固定処置中にも幹部の筋力が落ちすぎないように　固定部の筋肉トレーニングが指導されることがあります。これは固定された中で関節の動きを発生させず、力を入れて抜いてを繰り返す　等尺収縮運動　と呼ばれるものです。骨折の固定期間が終わり、固定を外すとびっくりするほど足が保保すなってることがありますよね。ふだんならん、やせたり細くなったりすると私は嬉しい。が、この場合はあまり筋力の低下が起きすぎると回復が大変。　これを予防するためにも固定処置後様子を見て始動される筋力運動があるわけです。このように筋力の低下が加齢とともに起こったとして、節々が痛みます、なぜか。体は本来　骨　ではなく　筋肉で支えているからです骨で支えるようになると骨変形、軟骨すり減り　など節々の痛みとなって現れます。つらいですね。こうなったら、関節に極力荷重をかけず、筋肉をケアできるトレーニングがおすすめ。できればご自分に合った方法をトレーナーの方に相談できるのがベスト。でなければ、座ったままでできる膝上げ運動などご自身の体と相談されながら始めましょう。今日の要点：体は筋肉で支えてます、これが少なくなると体は痛み、変形を助長します。筋力維持心がけましょうねその痛み、ずれ？ゆがみかも！運動前にする体のゆがみをケアして　体を癒す白山　駅すぐ　　　整骨院　整体院　ARM療法初回　6000　2回目以降5000（税込）東京都文京区白山1-3-15-1階　和漢整骨院内03-3812-1398　御予約歓迎！！
- ぐんぐん歩きたくなる脚を作ろう！
  とってみよう！膝のねじれ気持ちのいい季節、ぐんぐん歩きたくなる足を作りませんか？セルフケアでできますのでご紹介♪足を伸ばして座るか、あおむけに寝ます膝のねじれをケアしたい足が下、上に組んだ足で下の足を数回転がします。ポイントは下の足の力を抜くこと動作はこれだけ！膝にねじれがあればこれだけでもすごく楽になった感じがあります。ひざのズレはこのほかに、横ずれ、上下ズレがありますので複合的に判断する必要があるのはもちろんです。腰の不調からくる膝の痛みも要確認事項です。膝に”ずれ”が生じている時の症状は、痛み、違和感、水がたまる、歩きにくい’これは歩きやすくなってみなければわからない変化です！）などなど、どれもお悩みの方にはつらい症状です、これらが体、関節のねじれから生じることが多いのです、薬を長期間使いたくない方などお体のずれを1度確認してみてはいかがですか？↓只今間借り治療中！↓　白山　整骨院　整体院　都営三田線各出口より1０～30秒！東京都文京区白山1-33-15-1階和漢整骨院内　リヴァイタラインジングサロン　Here電話03-3812-1398　10時～21時コース：整体マッサージ数回分を1回でARM整体　全身のゆがみを調整し体のひずみからくる不快感、不調を緩和する施術です。体のずれ、慢性症状は気が付かないほど警部なずれが蓄積し症状を発することが多く、ズレに着目し体を確認しないと気が付くことはできません。誰もが抱えている将来の大きなひずみを今のうちに確認しましょう。初回6000円　2回目以降5000円初回は～50分ほど体調によりお時間が変動します。また他にカウンセリングにもお時間いただきますので何卒よろしくお願いいたします。★全身の癒着をケアする　ゴールデンホホバ使用　全身アロマボディ60分5500円　後15分毎1200円意外と多い癒着のトラブル、ボディケアが久しぶりの方は全身調整前に組み合わせるとゆがみも動きやすくなりおすすめです。ベースに使うオイルはゴールデンホホバ。年齢とともに減少しやすいワックスステアリンを補給できるといわれています。これにバランシングorリフレッシュぶれんどのアロマオイルをお選びいただきケアします。天然オイルならではの香りと、オイルで肌が保護されるような仕上がりが気持ちよく体もすっきりします。　　ふき取り仕上げ。