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02Dec
- 無料ベビーマッサージの会
  「うまく言葉にできない」がなくなる言語化大全Amazon（アマゾン）ベビーマッサージの会を行います。12月5日金曜日と年明け1月9日金曜日を予定しています。無料で持ち物:軽いティースプーンステンレス製のもの、未使用の歯ブラシをお持ちください。予約は不要、9:00から11:00おおよそ所要時間は20分ぐらい。複数の方を同時にご案内する可能性がありますので、体調不良等の方は、次回のご参加をお待ちしております。ーーーーーーーーー▫こんなお悩みありませんか？体調を崩しているわけでもないので夜泣きかな？と思われる時機嫌よく元気に過ごしてもらいたい赤ちゃんとのコミュニケーションの一環になどオイルマッサージとは違い、後片付けもなく簡単です。どうぞ遊びにいらしてください
02Jan
- バイオレゾナンス & 波動水
  あけましておめでとうございます皆様におかれましては本年もどうぞ素晴らしい1年をお迎えいただけますようお祈り申し上げます。　　新年も1日から営業していました。　今年は波動水とバイオレゾナンスを加えたコースを新設いたしました。体調に合わせたお水でお体のメンテナンスをホームケアでサロンでは音を使った体のメンテナンスをするという内容です。類似するのは有名どころはメタトロンやタイムウェーバーなどこちらをご要望のお客様はホットペッパーご予約の際備考欄に波動水希望などご要望をおいでいただければと存じます。バイオレゾナンス+波動水約30分 5000円各種ご相談０円と表記されていますご来店日時選択（ギイ巣鴨店(Gie)）｜ホットペッパービューティーbeauty.hotpepper.jpその他カウンセリング　整体　オイルマッサージなど合わせてご利用いただけます
19Dec
- タロット占い＆カウンセリング　
  文京区小石川にて占い＆カウンセリングバイオレゾナンス波動を開始いたしました。タロットを用い、カウンセリングのアプローチをマイルドにして気づく＆行動の見直し、実行に繋げられるようお手伝いさせていただきます。また、バイオレゾナンス波動　を利用し波動水を作ったり調整したり。心と体を整えて元気にお過ごしいただけるきっかけづくりを。時には立ち止まって振り返り、これまでの情報整理が必要。きちんと腑に落ちれば約2週間で無意識は変わり始めると言われています。ぜひこれまでの経験がさらに活かせる情報整理をしてみませんか？問い合わせ先LINE　https://lin.ee/vWiSSGh
16Dec
- 疲れている時間はもったいない
  忙しさに流されてご自分のだるさや長期間の疲れを抱えたままになっていませんか。スッキリと快適な状態で過ごせるとどんどん新しいこと、ご自身の成長に必要なエネルギーをつぎ込むことができるのではないでしょうか。疲れがたまったままだとなんとか毎日をこなすだけで精一杯。慢性的な疲労により内臓のすっきり感がない、どんどんと気持ちもダウンしがちに。少しずつでいいので定期的にでも体と心のメンテナンスをぜひ取り入れてください。心が沈んでいても体のメンテナンスをすることで元気になる要素はもちろん。機械的に定期的にやっていくことで時間とともに疲労のたまり方も変わってくるものです。まず身近なところからでいいのでご自分の一息つける場所を作ってみませんか。慢性的な体の痛みやその他様々な慢性的なお悩みは年齢的なものもありますし生活習慣的なものももちろんあります。様々な医療的改善方法から身近にあるマッサージや整体などのリラクゼーションそれらをどのように組み合わせてあなたの人生を作り上げるかが選べる時代です。是非あなたのこういう風に何に取り組んで人生を彩っていきたいなどありましたら体調健康管理面でお役に立てるよ情報提供させていただきます。是非お聞かせください。
28Oct
- ビワの葉よもぎ蒸して40代以降の身体を楽に
  この度びわの葉よもぎ蒸しを導入いたしましたこれは様々なハーブを目的に合わせブレンドしたものを鍋で沸かしその蒸気を全身に浴びるというものです。今回はヨモギムシという手法を取り、大きなポンチョをかぶりよもぎが蒸された椅子に座っていただき 3ー40分体を蒸していただきます。20代30代では感じなかった女性の疲れをケアするのにいいとされ韓国の伝統ある療法です。腰回りは意外と触ると冷たくなっていませんか？マッサージなどへ行っても腰や肩腕の疲れがなかなか取れない状態を続いていませんか？もしかしたら腰周りの血行や動きが制限されていることで出ている不調というのもあります。こんな時はよもぎ蒸しがおすすめです。普通によもぎだけ、もしくはその他ハーブを加えた時よりも、私の体感的にはびわの葉を加えた方がグッと体の変化を感じました。3日間続けて試した結果は肩や腕の疲れが大幅に軽くなり体が快適です。20代の時もよもぎ蒸しには通っていましたが当時は体があったまったな、という感想ぐらい。健康だったのでしょうね。50代まじかに迎えるとやはり、理屈ではない体の変化というのがあるのだなと実感しています。ゆっくりたっぷり自分の時間を確保するとともに体のケアをどうぞ定期的に取り入れてみませんか。体が回復し気分良く毎日楽しく過ごせることできっと、豊かさも大きくしていただけるんじゃないかと思っております。
18Oct
- 更年期時期をどう過ごす？グループワーク
  更年期を迎えられる時期に差し掛かり、体の変化やこれからどう体を維持しながら過ごしていくのかを考えるグループセッションのイベントを設けました。情報としてはだるさや人によって様々な症状、変化を受け入れながら数年から約10年間を過ごすと言われる更年期時期。あまりにも多岐にわたる体の症状のためドクターシッピングを繰り返す時期とも言われています。化粧品を変えたり整体やエステ頻度を上げてみたり様々な運動を試すサプリメントや美容機器利用施術そして様々な健康法を試す時期でもあります。そもそも体にどのような変化が起きてくるのかを振り返り一度これからの健康状態維持について見直していく機会にしていただければと存じます。自分の考えと他の方がどのようにとらえているかの意見に触れる機会になればと思っております。お申し込みは以下の LINE 公式にて承ります。https://lin.ee/M9D7ZPw11/4 9:30～11:30 参加費500円
07Oct
- 心配、不安がずっとある…
  常に、心配、不安がずっとある。体がだるい肩や腰が痛いこんな状態に当てはまる方多いのではないでしょうか？①心配不安ちょっと不安、ちょっと心配、ちょっと怖いが常にあるのは普通。理性的であるからこそ大きくなりすぎれば何もできなくなってしまいます、やりたいこと、なりたいことのメリット、イメージを広げて行きましょう。②体のだるさ原因を考えてみましょう昼間眠くなりますか？…夜の寝不足が影響しているかもしれません、スマホなどはそこそこに早く布団にはいり催眠時間をしっかり確保しましょう健康診断での結果はどうでしたか？…体質改善が必要な状態に近づいているのであれば、実際早めに向き合いましょう。まずは睡眠時間の改善→食事や、効果的な休息、少しの運動など　検討しましょう現代はありがたいことに、身体の回復においてあらゆる方法が存在しています。お医者さまに相談することも忘れずに。③肩や腰が痛い…寝不足は？体重が急に増えていませんか？頑張り続けていませんか？　自分を犠牲にした頑張りはつづきません。関わる情報を取捨選択しましょう。仕事、家事、育児、勉強、家族とのコミュニケーション、地域　まだまだたくさんあると思いますのて出してみていただいて一番大切にしていただきたいのがプライベートの時間を必ず確保すること！例えば上記のカテゴリーから最大3つ+プライベートが、マックスのような印象を受けます。頑張り、やる気ホルモンはプチッと切れて働きにくくるときがあります。この段階になると、体も心も急激に停滞。そこへ陥ると、回復には時間が必要。若いから、私が頑張らなきゃ休むなんて無理など力技で押し切っていることにちょっと考える時間を撮ってみませんか?せっかく生きているんですから、体で感じる喜びももう少し増やしてあげましょう。ちょっと休んで、違う視点、視野に触れる時間をぜひ作ってくださいね常に、心配、不安がずっとある。体がだるい肩や腰が痛いこんな状態に当てはまる方多いのではないでしょうか？①心配不安ちょっと不安、ちょっと心配、ちょっと怖いが常にあるのは普通。理性的であるからこそ大きくなりすぎれば何もできなくなってしまいます、やりたいこと、なりたいことのメリット、イメージを広げて行きましょう。②体のだるさ原因を考えてみましょう昼間眠くなりますか？…夜の寝不足が影響しているかもしれません、スマホなどはそこそこに早く布団にはいり催眠時間をしっかり確保しましょう健康診断での結果はどうでしたか？…体質改善が必要な状態に近づいているのであれば、実際早めに向き合いましょう。まずは睡眠時間の改善→食事や、効果的な休息、少しの運動など　検討しましょう現代はありがたいことに、身体の回復においてあらゆる方法が存在しています。お医者さまに相談することも忘れずに。③肩や腰が痛い…寝不足は？体重が急に増えていませんか？頑張り続けていませんか？　自分を犠牲にした頑張りはつづきません。関わる情報を取捨選択しましょう。仕事、家事、育児、勉強、家族とのコミュニケーション、地域　まだまだたくさんあると思いますのて出してみていただいて一番大切にしていただきたいのがプライベートの時間を必ず確保すること！例えば上記のカテゴリーから最大3つ+プライベートが、マックスのような印象を受けます。頑張り、やる気ホルモンはプチッと切れて働きにくくるときがあります。この段階になると、体も心も急激に停滞。そこへ陥ると、回復には時間が必要。若いから、私が頑張らなきゃ休むなんて無理など力技で押し切っていることにちょっと考える時間を撮ってみませんか?せっかく生きているんですから、体で感じる喜びももう少し増やしてあげましょう。ちょっと休んで、違う視点、視野に触れる時間をぜひ作ってくださいね
17Sep
- 側弯症の傾向があっても体がいたいとは限らない
  体の歪みから不快な症状を長引かせることがあるますが、例えば側弯症の傾向があっても体が痛むとは限らないのでご安心いただければと思い書いております。警備が側弯症と診断を受け、かたや背中が少し痛むのは仕方がないと過ごしていた方でもコツをつかむと痛みの軽減が測られ快適に毎日を過ごしていただくことが可能な場合があります。どちらかと言えば歪んで体が痛いことで発生しするのは、椎間板などに過度に圧がかかったりするほどの体のよじれ。このよじれを軽減するためには日常生活でご自身で体を持ち上げる力を働かせていただくのが効果的だと感じることが多くあります。ですので警備であれ側弯症だから肩や腰が痛いと諦めずに一度コツをつかんでしまえば一条ぐっと楽になること、季節の変わり目や心配事などでも体は歪むのである程度定期的に体をリセットしておくと過ごしやすいということを知っていただければと思います。体は機能的な形からずれると痛みが発生することが多く、皆さんのお悩みの深さと一致しないかもしれませんがその機能的な位置へ体を戻す癖をつけておくことで体は楽な状態を維持しやすくなります。どうぞ背骨の楽な状態へ整えて毎日元気で楽しくお過ごしください。CAMEL無料登録（通常LP）
03Aug
- 骨盤調整って何に効くの?
  骨盤調整という言葉も馴染み深くなってきて、ご存じの方も多いですね。何にお役立ていただけるのかというと★膝痛★狭窄症★股関節の痛み★肩こり★生理★背部痛★繰り返すぎっくり腰★体の痛みに関するストレスの緩和　　など歪み、ねじれにより発生する体の不快感に効果的と言えますただ、体は全身の連動性を取り戻してあげることが大切でここだけ　というところ一箇所が原因であればいいのですがほとんどの場合、体のあちこちが引っかかって不調が出ています。ですので総合的にお体を整えていくことが有効だと思います。何より、施術後の戻り　は、病歴現在の健康状態にも影響されます。高血糖、高コレステロール、膠原病、などその他のご病気や生活習慣のクセ、体力の低下、年齢的関節の摩耗など総合的に健康を取り戻すということを念頭に体を整えることを始めてみましょう。
02Aug
- 高血糖、高コレステロールは体の痛みを長引かせる
  血液の状態は筋肉や筋膜、体の組織全体に影響しているということを考えたことはありますか？自費でお金を払って受ける施術ですから結果効果を期待してしまうのは分かりますが、魔法のように1回で全てが良くなるものというのはありません。どうしても辛い状態を経験しすぎるとそこから脱するために“すごいもの ”を探ししてしまう。そこまでご自身を追い詰める前に相談できるところを是非見つけておくのがおすすめです。まずは体が痛い時は整形さんへ行って診断と、どうすれば改善するのかということをきちんと伺いましょう。整体などの徒手療法が効果的なのかどうかに関わってきます。また血糖値が高かったりコレステロール値が高い方は施術の効果が戻りやすく体調を整えながら施術を進めることがおすすめです。ひざ関節症などと診断されている場合膝の摩耗は年齢とともに起こりやすくなるものですから、まず体重を落とすことで効果が期待できるなら体重を落とすことや血糖値やコレステロールのコントロールその上で整体などの施術を始めるのが効果的です。このように施術の効果の出方は、その方の体調や病気の家族歴、手術を受けているなどの細かな情報が加味されどのぐらいで効果が出ていくのかに差が出てきます。是非ご自身の体調とこの先どのぐらいの状態を維持していきたいのか今ある症状をどうされたいのかを明確にして、今一度ご自身の健康状態を改善することでどのような人生を送りたいのかを見つめ直してみませんか。体の痛みや不安を軽減することで人生はもっと楽しく感動的なものにしてください。CAMEL無料登録（通常LP）
11Jul
- うまくいかない、はうまくいかせたくない気がかりがあるのかも
  物事をうまく進ませたいのにうまくいかないもっとこういう自分になりたいのになれない　欲しい状態を手に入れることになかなかうまくいかないなと感じている時は何かのプロセスを飛ばしてしまっていることがあります。■本当に今その物事をうまく進めることで、あなたは満足に幸せに過ごせるようになるのか体の疲労はたまっていませんか物事を進めることよりも大きな心配事や気がかりがありませんか物事を進める上で本当は不十分だと感じているファクターがありませんか欲しい結果を手に入れる前の準備が不十分なことを無意識に感じているため、チャンスが来ても手を伸ばさないという事象も起こっていることもあります。自分の本根を受け入れられる、または気がついてもどう扱っていいかわからないそのジレンマに苦しんでいるということもあります。体の痛みを自分の方でやどうしていいかわからない疑問を抱えたまま過ごすことで接していることもあります。心の動きは体の状態に密接に関係しており、体単体では改善されないこともあります。体を整えるとともにあなたの小さな疑問や係を少しずつ一緒に改善していけたらと考えております。疑問や不安に自分が納得する答えでなければ受け入れられないものです。何をどういう状態で解決することができればあなたは納得なのか一緒に考えてみませんか。
25Jun
- ダイエット９日目！
  本格的なダイエット例えば運動や食事の制限は時間がかかるなあと思っているズボラ私です。実際子供達のことが家のことをしながら仕事をして毎日忙しくはないですか？正直楽して体の余分な脂肪をコントロールできるのがそれは一番ありがたいです。というズボラな理由から飛びついた始めは肩こりや腰痛の緩和に効果が高いと言われていた商材を使用したダイエットでした。今や9日目に突入しましたが、普通に自分一人では落としにくい部分を落としていけてるのにこれはかなり順調です。お客様にはもっと早く結果が出るよお手伝いさせていただいております。目標は2ヶ月間しっかり続けることどうぞこの後の結果もお楽しみに。
- ダイエット９日目！
  ダイエット９日目〜ちなみにダイエット食料品、運動は特に決めてはやっていません入浴も今まで通り、シャワーの日やお湯に浸かるひもあるといった感じダイエットサロンに努めていた時より簡単様々な技術は進化してます
22Jun
- 40代以降のだるさ気持ちの沈み
  40代以降のだるさやスキンケアに幹細胞培養上清液100%幹細胞培養上清液を知っていますか？幹細胞という体の補修や再生を担う体の中の細胞。幼児期では約60億個といわれ20代では約10億個50代では約３億個と言われていますつまり、年齢とともに幹細胞は減り修復の優先順位はもちろん命に関わる内臓から修復再生から。肌や髪は次第に修復済生は後回しになると言われていて年齢とともに肌や髪の質感は変わってくるようになります。幹細胞上清液は幹細胞が分裂するときに放出されるグローファクターと言われる細胞成長因子やサイトカイン等様々な細胞を元気にしてくれる副産物がたくさん含まれています。これまではこの幹細胞培養上清液は捨てられていましたが最近は■点滴や注射■点鼻点眼■美容に肌や頭皮に■肌トラブルに　等利用されるようになりましたクリニックで利用すると数万円の処置となることが多いです。当サロンで扱っている幹細胞培養上清液ももちろん医療品クオリティです。（マイコプラズマ、エンドトキシン、その他感染症検査、アレルギー検査など済)ですが化粧品として扱われているのでお手頃価格で皆様におつかいいただけます。ご家庭でスキンケアに少し、サロンでスペシャルケアで使うなど一本からご用意できますのでどうぞご利用ください
20Jun
- ６月病？体から心を整える
  季節柄体と心が低迷していませんか？我慢、慢性疲労を押し込めたまま少してしまっていたり我慢の限界を迎えてしまうこともありますから疲労は小出しにする習慣を大切にしてください。心のウツウツは体を楽にすることでクリアできることが多いです。若い方は学生時代からかかえている疲労や体の不快感を悪化させている傾向40.50台は芯からカチカチになってしまった慢性疲労どちらも自分ひとりでは取り切れなくなった体の悩みとなってしまっています。たまにのケアでは正直、どうにもなりません体の緊張、痛み、しびれと心のウツウツが重なったらリセットし切るつもりで体の改善してみましょう体のあり方はあなたの人生の質に関わってきますどうぞお大事にされてくださいね
18Jun
- クリームを塗るだけで自分で体の歪みを整える？
  浸透型ミネラルが配合されたクリームを塗った事例です。上が０日目、下が使用３日目。塗っただけなのですが、膝のひきつれが緩和されているところが見ていただきたいポイント。私自身、メンテナンスもしているつもりなのですが、歪んでましたねー浸透型ミネラルクリームは蓄積した脂肪細胞に働きかける処方。好ましくないミネラル等は脂肪に溜まる、ということは耳にされたことはありますか？ミネラルバランスを整える目的は細胞の浸透圧をととのえ、新陳代謝を正常化を促進させること。老廃物の溜まった脂肪細胞は、海の魚を真水に入れたときイメージ。伝わりますでしょうか。浸透圧が変わり水っぽい魚の身になりそうですよね。人の細胞もイオンチャネルというドアがついていて特定のミネラル出入りできるようになっています。このドアから理想的なミネラルバランスを補充することで体をスッキリとさせてくれるのが浸透型ミネラルです。オイルコースと整体コースどちらにも使用しています。あなたの欲しい結果とチャンスを掴める身体作りはとうぞ当サロンにお任せください！
- 諦めていた体の不調は改善する時代に
  生きていると直面する様々な不調に対し、改善が見込める再生医療があります。一生の間に直面する体の不調、今抱えている不調を改善したいと思ったときのために。頭の片隅においておいていただきたいと思いブログに載せておきます。それは幹細胞治療です………………………………………………………………………………諦めていた体のお悩み、いくつありますか？もしそれらが生理学的に改善する方法があったとしたら？若いときにはなかったが、年齢とともに出てきた体のお悩みや不快感であれば幹細胞治療という方法があります。この治療を知ったとき私は衝撃でした。諦めていた一生付き合わなければいけないと思っていた症状や慢性疾患を、ある程度まで改善コントロールできるようになること。幹細胞は体の各器官の補修を行い細胞分裂をします。修復、分裂の程度や速度が低下してくると年を取ったなと変化を体感することとなります。■この年齢変化を緩やかにする■後天的な体の悩みを改善してくれる■全身のアトピー等広範囲のお悩み■慢性的に抱え続ける内臓の不調　　等その他こんなことも？と驚く症例が様々ありました。治療費用は高額ですがその中でも、大幅に見時間感じられるクオリティ＆価格で再生医療を提供し始めたクリニックを見つけました。情報提供が必要なさいはどうぞお声がけくださいませ。
11Jun
- ストレスを減らすといいこと
  ストレスを減らすことで人生がどのように良くなるか■ ストレスを減らすと人生はどう良くなるのかストレスを減らすことは、身体的・精神的な健康に大きな影響を与えるとこは実体験で体感されていらっしゃる方のほうが多いと思います。ですがそれらを維持するには、また、ストレスを低減するメリットには具体的には以下のようなポイントがあふと思いまとめました。身体健康面ストレスを減らすことで、免疫機能が向上し、心臓病や高血圧などのリスクも低減。病気にかかりにくくなると言われています。それはなぜでしょうか。生理学を元にすると、交感神経優位状態は戦ったり、逃げるなと命を守る行動を取るために緊張状態となります。その時の身体反応こそが、心拍数が上がる、血圧、血糖の上昇などこれが続くと体に負担となるのは理解に及ぶところ。この交感神経優位状態から副交感神経に切り替わることで、体の回復や休息モードとなります。過剰なストレス状態はあなたの回復力を低下させる可能性が高いのです。精神的な健康ストレスを軽減することで、気分が安定し、うつ症状や不安感が軽減される傾向がたかくなります。人間関係や仕事に対するストレスが少なくなり、幸福感も向上。余暇を楽しむ心の余裕がでたり、雑談を楽しめる等人と幸せを分かち合える心持ちもアップします。クリエイティビティと生産性ストレスが少ない状態では、クリエイティビティが高まり、問題解決能力が向上します。仕事や趣味の成果も向上するでしょう。ストレスに苛まれている間、あなたの頭の中は背丈の高い草の生えた叢をかき分けながら進むようなもの。もし、芝生のような地面を歩くことと比べるとどちらがあなたにとって快適と言えるでしょう。目的は叢をかき分けることではないのなら、芝生を歩くほうがスムーズですよね。このように様々なストレスはあなたの前進を阻むことにもなります。睡眠の質ストレスを減らすことで、良質な睡眠をとりやすくなります。睡眠不足は健康に悪影響を及ぼすため、ストレス管理は重要です。ストレスは様々ですが対人関係ストレス経済的能力的環境的など様々ですがこれらをかかえているうちに無意識に発生するのが疲労。問題を解決しきれないのはこの慢性疲労かもしれません。疲労はあなたの思考を妨げるのに十分なファクターとなります。緊張状態ではあなたの本質は発揮されにくいまま。リラックスした状態をまずは取り戻し、課題解決力を上げてストレスに今一度向かい合ってはいかがでしょうか。人生の質を向上させるために、ストレスを減らす方法を探求してみてくださいね！ホットペッパービューティリンク
08Jun
- 疲労や体の痛みを解消するメリット
  整体やエステで疲労と体の不快感を解消するメリット疲れた体を癒すために、整体やエステは最適な選択です。これらの施術は、疲労と体の不快感を取り除き、心身のリフレッシュに役立ちます。うつうつとしている心と体はもしかしたら累積疲労かもしれません。疲労や体の不快感を解消することで、日々の悩みが一つ減り、より快適な生活を送ることが可能になってくるご様子を何度も体験させていただきました。もしあなたの気分が上がらない状態が疲労の蓄積であれば、解消せずに過ごすのは大変もったいないと思いませんか？シングルタスクに集中することで脳の機能を高める現代社会ではマルチタスクが求められることが多いですが、脳の機能はシングルタスクに集中することでより発揮されます。マルチタスク型という言葉になんとなく憧れることもありますが、一つのことに集中することで、効率的にタスクをこなし、生産性を高めることができます。こどものころから何でもできるようにと育てられた経験もある方もいらっしゃると思いますが、一つのことにしっかりと取り組むことで結果効果も大きくなる傾向があります。このしっかり取り組める心と体を作るのにも整体やエステはお役に立てるツールです。受け身で受けるだけで、心と体が徐々に上げ調子になるなど簡単ですよね体の継続的なケアで複利の力を実感体を定期的にケアすることは、複利の力を体感することに似ています。“継続は力なり”のことわざを思い出されますね継続的なケアにより、体は徐々に健康を取り戻し、その効果は時間とともに大きくなります。何より、体調がいい、気分がいいことで選択肢や行動、発言の変化によりあなたを取り囲む環境も変化してくるのでは？定期的な整体やエステは、長期的な健康と幸福への投資と言えるでしょう。是非疲れたな、メンテナンスしなきゃなと思った時はどうぞお声がけくださいホットペッパービューティリンクギイ巣鴨店(Gie)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ギイ巣鴨店(Gie)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp
- ストレスを低減させるメリット
  ストレスを減らすことで人生がどのように良くなるか■ ストレスを減らすと人生はどう良くなるのかストレスを減らすことは、身体的・精神的な健康に大きな影響を与えるとこは実体験で体感されていらっしゃる方のほうが多いと思います。ですがそれらを維持するには、また、ストレスを低減するメリットには具体的には以下のようなポイントがあふと思いまとめました。身体健康面ストレスを減らすことで、免疫機能が向上し、心臓病や高血圧などのリスクも低減。病気にかかりにくくなると言われています。それはなぜでしょうか。生理学を元にすると、交感神経優位状態は戦ったり、逃げるなと命を守る行動を取るために緊張状態となります。その時の身体反応こそが、心拍数が上がる、血圧、血糖の上昇などこれが続くと体に負担となるのは理解に及ぶところ。この交感神経優位状態から副交感神経に切り替わることで、体の回復や休息モードとなります。過剰なストレス状態はあなたの回復力を低下させる可能性が高いのです。精神的な健康ストレスを軽減することで、気分が安定し、うつ症状や不安感が軽減される傾向がたかくなります。人間関係や仕事に対するストレスが少なくなり、幸福感も向上。余暇を楽しむ心の余裕がでたり、雑談を楽しめる等人と幸せを分かち合える心持ちもアップします。クリエイティビティと生産性ストレスが少ない状態では、クリエイティビティが高まり、問題解決能力が向上します。仕事や趣味の成果も向上するでしょう。ストレスに苛まれている間、あなたの頭の中は背丈の高い草の生えた叢をかき分けながら進むようなもの。もし、芝生のような地面を歩くことと比べるとどちらがあなたにとって快適と言えるでしょう。目的は叢をかき分けることではないのなら、芝生を歩くほうがスムーズですよね。このように様々なストレスはあなたの前進を阻むことにもなります。睡眠の質ストレスを減らすことで、良質な睡眠をとりやすくなります。睡眠不足は健康に悪影響を及ぼすため、ストレス管理は重要です。ストレスは様々ですが対人関係ストレス経済的能力的環境的など様々ですがこれらをかかえているうちに無意識に発生するのが疲労。問題を解決しきれないのはこの慢性疲労かもしれません。疲労はあなたの思考を妨げるのに十分なファクターとなります。緊張状態ではあなたの本質は発揮されにくいまま。リラックスした状態をまずは取り戻し、課題解決力を上げてストレスに今一度向かい合ってはいかがでしょうか。人生の質を向上させるために、ストレスを減らす方法を探求してみてくださいね！ホットペッパービューティリンク

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