朝散歩、セロトニンが出るから、鬱にいいと聞いた。
孫の脳が鬱になりやすい傾向があるらしいので、孫を誘って彼のために始めた。
朝から太陽を浴びると、とても気持ちがいい。
毎日続けていると色んなコースができてきて、最近は神社によってお参りをしている。時に神社の階段を駆け上がる競争をするが、いつも負ける。
疲れてる日は最短コースでやったりと、とにかく続ける事を目標にしてやってきた。
一ヵ月ぐらいすると、不思議な感覚が生まれてきた。
言葉ではうまく言えないのだが、ふとした瞬間になんとなーくしあわせみたいなものを感じるようになった。
生きている喜びみたいな、なんとなくふつふつとしたものを感じるようになってきた。
なんなんだ？この感覚は…
もしかして朝散歩の効果？
別に何か特別な事があってしあわせ〜って言うのではなく、日常的になんとなくふつふつ暖かいものを感じる時がある。
これって朝散歩の効果？
孫は孫でおばあちゃんが、キーキーならないように、120歳まで生きるようにと私のために付き合ってくれているらしい。お互いが相手のために朝散歩をやってるんだけど、一番セロトニンの恩恵を受けたのは、私かもしれない…
私にちがいない(^^)