ブログネタ：肩こり？ 参加中私は肩こり派！
いつからか、肩こりがひどいんですよね。。。
僕の場合、肩こりと言うか、首こりと言った方がいいかな？
首の根本から背中にかけて、右も左も。。。張ってるんですよ。。。
もちろん、適度にマッサージはしてます。
あまりに痛い時は、頭痛薬なんかも飲みますね。。。
肩こりって、原因はいろいろあると思うんだけど、基本は緊張からよるものが多いんですよね。
緊張すると、肩に力がはいったりするでしょ？ 大方はそれが原因ですな。
あとは、姿勢と同じことを繰り返すと起こしやすいですな。
パソコンが普及してからと言うもの、肩こりや首こり、腰痛に悩まされてる方も多いと思います。
仕事の疲れやストレスから来るものが、身体のあちこちに蓄積されてしまうんですな。
目から来るものも多いです。。。僕なんて典型的。
視力も落ちて来てるのは、パソコンのおかげです（笑）。
あとは年齢も関係するでしょうね。
それと、何より運動不足！これが一番かもしれないな？
適度に身体を動かして、汗をかく。
新陳代謝を高めると、血の流れがよくなるからねぇ～
肩こりは、血の流れが悪くなるわけですからね。。。
ストレッチや、手を上に伸ばしたりするのも効果的なんですな。
血を上手く流せるようにするのがいいわけです～♪
でもね、たまに、肩こりなんてしたことない～っていう人もいるんですけど、
それって単に気づいてないだけでしょ？
揉んでやったら、そこそことか言ってるし。。。（笑）。
肩こりがひどくなると、あちこちに支障が出てきます。。。
毎日、適度な運動と、マッサージをするのが一番の治療かもしれませんね。
肩こりには、薬はありませんので、自分で守るしかないのです～
なので、日頃の鍛錬を忘れないようにするしかありませんなぁ♪
ま、毎日、僕は孫の手で肩を叩います（笑）。
本当の孫に叩いてもらうには、あと何年かかるかな？
その時を楽しみにしてますわ～～～ｗｗｗ
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