ブログネタ：体柔らかい？ 参加中案外、柔らかいよ。。。常に柔軟体操してるからなぁ。。。（笑）。
僕の年齢からすると、普通、屈伸で手が付かない人が多いと思います。
お腹でてたり、身体が硬かったり。。。ま、運動不足なんだけどね。
僕も全部が柔らかいわけじゃないけど、毎日のようにラジオ体操をしてるんですね。職場で。
なので、これがあると、身体の動きがよくなります。
それまで身体が眠ってて、やっと起きて、職場について、
血の巡りを良くするにはラジオ体操が効果的なんですね。
無理せず、自分のペースですることが大事です。
なので、僕は普段からも家で、柔軟はやってます。
お腹が幸い出てないので、屈伸は得意です（笑）。
腰を曲げる、腰を和らげるにはちょうどいいいんですね。
血の循環も良くなるしね。
歳の割には、柔らかいな。。。みんながびっくりするよ。。。ｗｗｗ
一番いいのは、股割り！
足を開くんだけど、これはかなり股関節が痛い！
でも、毎日少しずつでも開いて行くと、だんだん大きく開けるようになって来ますよ。
股関節は柔らかい方がいいんです。
無理せず、これもマイペースで続けることが良い方向に行きますぞ♪
やっぱり、身体は硬いより、柔らかい方がケガをしにくくなります。
人間も頑固よりも、柔軟な人の方が好まれるでしょ？
それと一緒です（笑）。
柔らかい方が得するでしょうね～♪
