ブログネタ：塩分、糖分、油分、あなたが1番とり過ぎていそうなのは？
参加中私は塩分 派！
摂り過ぎているわけではないけど、比較的多いのは「塩分」だろうなぁ？
やっぱり、お酒好きだからね。。。必然的に多くなってると思いますわ。
だからと言って身体が悪くなってるというわけでもない。
程々よりもやや多目。。。かな？
糖分も油分もそれなりに摂ってます。
でも、食べ物中でも油分も多い方だと思いますなぁ。
お昼のお弁当なんか、結構、揚げ物が多く入ってますからねぇ。
バランスを考えては食べてるんだけど、気軽に選べて気軽に食べれるから仕方ないんだけど、
例えば、今日、揚げ物を食べたら、翌日は摂らないようにしてます。
でも、塩分はどこを見ても多いかもな。。。（笑）。
糖分は、チョコやお饅頭をちょこちょこっと食べる程度なので、
ほかに比べたら、少ないかもしれないね。。。
ケーキとかでもたらふく食べてるわけではないからなぁ。
一口程度だわ。。。
まぁ、食べ物全体で考えたら「塩分
」が含まれてるおかずは多いので、
塩分控えめで行きたいとは思うんだけど、味が薄かったら決め手にならんからなぁ。。。
その辺は厳しくしないと、若くないので後でエライ目に遭いそうだわね。。。気をつけよっと♪
みなさんは、どれが摂り過ぎてると思いますか？
- 塩分、糖分、油分、あなたが1番とり過ぎていそうなのは？
- 塩分
- 糖分
- 油分
