ダイエットに失敗する理由って何だと思う？

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ダイエットは現人間における永遠のテーマだと思います。

なぜなら？

これだけ食文化が発達してる国々がある限り、

「食欲」という欲望は抑えられないのでありマッスル

見たら食べたくなる、人間の深層心理を垣間見て、どんどんと発展させて来た、

人間自身に責任があると僕は思います。

まぁ、平たく言えば、自業自得。

これに尽きるな（笑）。

だからと言って、食べたいものを無理に押さえつけるのはいかがなものかと

人によっては、食べたいものをたらふぐ食べることにロマンを求め、

そのために働いていると言っても過言じゃない場合もあるからです。

欲望を抑えることは、人間にとっては死んでいるのと同じこと。

生きる糧が必要なわけでございますね。

しかし！だから、だからと言って、食べすぎはよくありませぬ。

「ほどほど」という言葉があるように、

『腹八分目』あるいは『腹七分目』で抑えることも、

自らの肉体をキープすることも、非常に大事なことであり、必要なのでありマッスル

以上のような格言を言ったところで、ダイエットはなかなか出来ない物でありマッスル

では、何故ダイエットは出来ないのか？

それは！

根性がないからです。。。

食べるからです。。。

守れないからです。。。

やる気がないからです。。。

それに尽きます。

肥満体質、遺伝的なものも多少はあるでしょう。

でも、根源は定かでないらしい。。。

やる気さえあれば、出来る！

ダイエットする人の多くは、自らの肥満に理由をつけたがります。

忙しいからとか、

残すのもったいないからとか、

健康サプリメントで代用するとか。。。

理由は様々。

なかなか結果が出ないもんです。そんな急には

ここで僕の体験を少し。。。

僕は10年ぐらい前まで少し太り気味でした。。。お腹は出てるし、動きも鈍い。。。

何とかしなきゃと思った時に、仕事の関係で肉体労働をやりました。

ちょうど6月ぐらいかな？今と同じような梅雨の時期。

仕事場は倉庫部屋。

一応、クーラーは隣から、ひんやりとは来るんだけど、自分の場所には直接来ない。

もう暑くて、暑くて、たまらなかった。。。

朝8時から仕事が始まり、終わるのは4時30分。

動きとしては、重いものを（5～10キロ程度）、持ち上げては降ろすという感じ。

運動スタイルで言うと、ちょうど「スクワット」を繰り返しているようなイメージです。

スタート時から汗がにじみ出て、そのうち全身がびっしょり。。。

終わるまで身体中が汗まみれ。。。

そんな状況の中1ヶ月経った頃から、

急にジーパンのウエストがずり落ちるまでになったんです。

あれ？

と思って、お腹周りを見てみると、へっこんでるんです。。。わぉー！

気がつかないうちに、痩せてたんです。。。

それからまた3ヶ月ぐらい経って、今度は体重を量ってみると！

スタート時よりも12キロダウンしてたのであります。。。

鏡を見れば顔はやつれてるのと、痩せてるのと両方で。。。

情けない顔だったけど、痩せたことには変わりありませんでした。

当時は痩せるとは思わなかったんだけど、やれば出来るんだと確信しました。

もうデブ親父になってしまうのかと思ってたけど、見事に戻りましたね。。。

まぁ、元々痩せてる方ではないんだけどね。

今は、中肉中背より若干細いかな？ぐらいです。。。

なので、身体を酷使すればするほど、発汗作用が成長し、

無駄な脂分が取れていくのであります。

本気で3ヶ月間、朝から晩まで汗びっしょり生活したら、落ちます！（笑）。

本気でやりましょう！頑張れ！！ダイエッター諸君！！