寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？

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抜群！って。。。（笑）。

そうだなぁ？寝起きはさほど悪くないので、寝付き が抜群に良くなったらいいなぁ。

まぁ、普段でも、抜群にいいんだけど、更に良くなればいい！

仕事などで疲れていることが多いので、お風呂に入ってからご飯を食べて、

そして！極めつけはお酒！！

これさえあれば百人力！！！　

食べ終わってから、しばらくして、ソファに寝転んだら、もう終わり。

時間にして1分もかかってない。。。

抜群にいいだろ？（笑）。

でもね、時々、疲れすぎて寝れないことがあるんんです。

身体がどういうのか、興奮状態になってる時。

身体自体は疲れているのに、目だけがギンギンに開いてる。

まぁ、それでも20分もあれば、気が付けば寝てるんだけどねぇ。。。

肉体と精神状態が合致すれば、速攻で寝れますなぁ。。。

ただ、それは自宅での話で、場所が変わったらなかなか寝付けないこともありますね。

泊まりに行ったホテルとか、親戚の家とか。

枕の匂い が変わると、眠れない時がありますなぁ。。。変なとこ神経質だわ（笑）。

こういう時にこそ、抜群に寝付ければ良いですなぁ。。。