今から何キロやせたら、ちょうどいい？

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正直なところ、やっぱり、もう少し痩せたい のが現状。

運動不足もいいところなので、なるだけ身体は軽くしておきたいものです。

以前、体重が減ったブログを書きましたけど、

その時は、やはり体が軽く感じましたからね。

体重が増えると、色んな機能が低下して来ます。

負担になることが多いよね。

一番来るのは、 「膝」が痛くなること。

階段はテキメンだわね。。。

特に僕みたいな中年は、 「中性脂肪」が一番気になるところ。

食べ物の量や内容。

油っこいものばかり食べると、増えて来ますよね

僕はサラダを良く食べてるので、多少は血液もサラサラしてるようですが。

今のところ、健康診断でも治療にいたる部分はありません。

しかし、予備軍であることは否めませんねぇ・・・

あと5キロ落ちればいいかなぁ？

今寒いからあんまり落としたくはないんだけど。。。。

年取って、体重下げると、全部「シワ」になるから、難しい。。。（笑）。

そこそこで。