使ったら磨く

まいど！

今日は山ラン＆下ラン（山の山頂にあるグランドまで走って、下る）
強烈な坂を何個も乗り越えていく。

フィジカルトレーナーのもとガンガン走る。
体幹トレーニング。

ここまではチームメニュー。
そして今から自主トレでトレーナーの店まで行きラストスパートをかけ鬼の追い込み。

俺は完全にドMです。笑

スパイクは使ったら磨く！
ピカピカのスパイクを履いているJリーガーに昔憧れたな～。

俺もスパイクは大事に使っています。

ほな。


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